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ジェルマット

こんばんゎ星

まずゎ今日の報告です!!


体重:45.5
食べたもの:朝→バナナ2本
        昼→春雨ヌードル、味噌汁
        夜→そうめんチャンプル、きゅうりの浅漬け、いんげん
運動:スクワット20回、空中自転車こぎ100回、腹筋40回

最近、便秘気味です汗
イージーファイバーでも飲もうかなぁ??
水分ゎたくさん取ってるつもりなんだけどなぁ(ノω・、)


話変わって、仕事帰りにヤマダ電機で「ひんやりジェルマット」を買ってきましたぁびっくり

これゎ暑くて寝苦しい夜もクーラーなしで快適に眠れるっていう優れもの!!


彼氏がかなりの暑がりで夜ゎ絶対クーラー付けるんです落ち込み

でも私ゎ寒くて布団かぶって寝てます汗

それなので、クーラーなしで寝てもらいたくて買いましたびっくり

予想してた以上にひんやりしてとっても気持ちいぃですまる

これなら、ぐっすり眠れるかもZZZ

しかも電気代節約にもなって一石二鳥OK

いぃ買い物しましたぁハート
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