わらびもち

温泉

土日ゎ温泉三昧でした

まず土曜日ゎ友達とラクーアスパへ

久しぶりの電車に緊張しながらも無事に後楽園に辿り着きました(´Д⊂
ラクーアスパゎ初めて行ったけど、超雰囲気もいぃし、のーんびりできて癒されました

サウナでいっぱい汗もかいて、不要なものがたくさん出た気がする（笑）

でも、その後焼肉食べちゃったんだけどねぇ(;^ω^A

それで、日曜日ゎ夜に彼氏と近くの健康ランドへ

ここゎいつも行ってるとこなので、入るお風呂ゎ決まってるんだけど昨日、初スチームサウナに入りました

ここゎ塩を持って入って中で体にすりこんでマッサージするの(o≧д≦)ノ

これが超お肌ツルツルになって感動したぁ(*^?^)
今度からゎ必ず入るって決めました

そして体重ゎほんの少し減って、４５．３になりました

このまま徐々にでもいぃから減ってくれ～

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おひさしぶりです

投稿者：mikusiad｜15:41

2009年06月29日

バドミントン

こんにちゎ

昨日のバドミントン疲れでヘトヘトです

そぉいえば、高校生の時くらいまで、「バドミントン」を「バトミントン」だと思ってました

正確にゎ「バドミントン」でいいんですよね？？

昨日ゎほぼ新メンバーでバドミントンをしたけど、超おもしろぃ人たちばかりでずっと笑ってたなぁ

あんなに笑ったの久しぶりかも（笑）

１時間のはずが結局２時間もやってヘトヘト

そのあとご飯食べに行って、ずーっと話してて解散したのゎ０：３０

さすがに眠くて眠くて

帰ってから彼氏とちょっとケンカして大泣きして眠れず・・・結局３時間くらいしか寝れなくて今日ゎ仕事中ずーっとぼーっとしてます

彼氏とゎ仲直りできたからよかった

今日ゎ彼氏が出張でいなぃので帰ったら爆睡する予定です

昨日ゎ体重測り忘れちゃった(ﾉω･､)
運動ゎスクワット20回、バドミントン２時間
食べたものゎ杏仁豆腐・とうもろこし1/2・トマトクリームスパ・リッツ

さぁて午後も仕事がんばるぞ

投稿者：mikusiad｜12:32

2009年06月28日

飲み会

金曜日ゎ更新できず・・・。

昨日の報告をします

体重：４６キロ
食べたもの：とうもろこし1/2、カップ焼きそば
　　　　　　　夜ゎ飲み会だったので、いろいろ食べ過ぎました

運動：足上げ→４０回　スクワット→３０回

夜ゎ前の職場の人たちと飲み会でした(≧▽≦)
久しぶりでめっちゃ楽しかったです

そこで、いぃ情報をGETしてきましたぁ

それゎ
「便秘にもいいし肌にもいい飲み物」

材料ゎバナナ１本、リンゴ酢２００cc、砂糖100ｇだけ

それを漬け込んで、水で薄めて飲む

これだけで、肌ゎプルンプルンで便秘も解消らしぃです(*＞∀＜*)

早速、実践してみまぁす

今日ゎ友達とバトミントンして汗流してきまぁす

投稿者：mikusiad｜11:08

2009年06月25日

ジェルマット

こんばんゎ

まずゎ今日の報告です！！

体重：４５．５
食べたもの：朝→バナナ２本
　　　　　　　昼→春雨ヌードル、味噌汁
　　　　　　　夜→そうめんﾁｬﾝﾌﾟﾙ、きゅうりの浅漬け、いんげん
運動：スクワット20回、空中自転車こぎ100回、腹筋40回

最近、便秘気味です

イージーファイバーでも飲もうかなぁ？？
水分ゎたくさん取ってるつもりなんだけどなぁ(ﾉω･､)

話変わって、仕事帰りにヤマダ電機で「ひんやりジェルマット」を買ってきましたぁ

これゎ暑くて寝苦しい夜もクーラーなしで快適に眠れるっていう優れもの！！

彼氏がかなりの暑がりで夜ゎ絶対クーラー付けるんです

でも私ゎ寒くて布団かぶって寝てます

それなので、クーラーなしで寝てもらいたくて買いました

予想してた以上にひんやりしてとっても気持ちいぃです

これなら、ぐっすり眠れるかも

しかも電気代節約にもなって一石二鳥

いぃ買い物しましたぁ

投稿者：mikusiad｜21:14

2009年06月24日

宣言

この場をお借りして宣言したぃと思います

何の宣言かと言いますと・・・・

ダイエット宣言！！！！！！！！

まぁ前からダイエットゎしていたのですが、ここ最近停滞期に入ってしまいまして・・・

諦めモードになってきていたのですが

先日、買い物に行き試着をしてみたら・・・無残な結果に(T▽T)

そこで、「絶対痩せて、おしゃれしたぃ！！」って気持ちになりました(｡・∀・)ｙ

でもでも・・・
飽きっぽくて長続きしなぃのが現状です

ってなことで、イロイロ考えてこのブログで毎日、ダイエット更新をしよう！！と思ったのです

更新しなくてゎいけなぃってなったら、やる気にもなるかなぁ？？って

ダイエットを始めてから、今まで続いてることゎ、
①お昼ゎお弁当を辞め、春雨ヌードルを食べる
　うちの会社のお弁当ゎすっごくボリューミーでそれが１つの原因と分かったため、自分でお弁当を作るようになったけど朝起きるのがつらくなったので、手軽でカロリー少なめの春雨ヌードルにたどりつきました。

②夜ご飯は白米を食べずに、おかずのみ！
　これゎ何かの情報で知って、白米の代わりに豆腐を食べたりしています。
　結構、効果ありました！！

とまぁこんな感じです(´；ω；`)

運動をしなくてゎと思うのですが、続かない・・・。

ストレッチとかゎなるべくしてるんですけどねι(´Д｀υ)

これから、体重・食べたもの・やった運動などを更新していこうかな？
と思ってます

なにがなんでも、プールの時期までに水着が着れる体に

今日の体重：４５．５キロ（ちなみに身長１５３センチ）
食べたもの：朝→昨日の残りのコロッケ１つ
　　　　　　　昼→コーンポタージュ・味噌汁（会社で出るんです；）
　　　　　　　夜→木綿豆腐１丁・とうもろこし１/２個（今日ゎ彼氏が飲み会でいなぃのでかなり適当）

運動：空中自転車こぎ・腹筋40回・足上げ10回・スクワット10回

以上です！

なにかアドバイスなどありましたらお願いします

投稿者：mikusiad｜20:41

2009年06月10日

おひさしぶりです

更新がご無沙汰になってしまぃました

理由ゎ平日ゎ仕事から帰ってきて、化粧落として爆睡

彼氏が帰ってくる時間に起きてご飯つくり

彼氏とご飯食べて、お風呂入って、まったりするの繰り返し(´Д⊂

休日ゎ掃除・洗濯・買い物などなど

ってなことで、更新できない＆みなさんのところにお邪魔できてませんでした

でも、今日ゎ彼氏が仕事で遅くなるということで、自分の時間がた～っぷり

でも、何を書こうかなぁ？？

最近ゎ仕事ばっかりで・・・

ちょこと愚痴らせていただきます

今日だけ書かせてください。

聞きたくない方ゎここで見るのを辞めてください

上司のことなんですが、何もできない上司で困ってます(´･ε･｀)

定規がどこにあるのかも分からない
FAXがきても印刷の仕方が分からない
コピーも自分でとれない
会社の状況を全く把握していない
自分の会社のメールアドレスをお客様に伝えることができない

もっともぉっとあるんですが、これくらぃにしときます(´・ω・)y─┛

こんな上司ってありえますか？？

私が事務所を離れて仕事をしていると、いつも携帯が鳴って事務所に戻され、
何かと思うと、たいした用事じゃないし上司でもできることだったりするんです

もぉ自分でやって！！って言いたいけど、そこゎぐっと我慢してます

なるべく気にしないようにして
「またかぁ」ってな感じで接してます

ちょっと冷たくしたり声のトーン変えたりΣ(°Д°；

いい加減に気づいてほしいです(｀Д´)

書いたらちょっとすっきりしましたぁ

もし、最後まで読んでくださった方がいたら、

「最後まで読んでくださってありがとぉございました」

次回からゎ楽しいブログ書きまぁす

投稿者：mikusiad｜20:02

2009年05月31日

休日

昨日ゎ一時雨がやんだのを見計らって、自転車でお散歩がてら買い物に行ってきましたぁ

ちょっと行ってみたかったところがあって行ってみたら、思ってたとおりの良い場所で気に入っちゃいました

それが、ここ

サイクリングロードになってるから車がいなくて安全

しかも、静かで人もあんまりいなかった

うちからゎちょっと遠いけど、休みの日にゎ行こうって決めました

少し走ってると、草むらに何かがいてよぉく見てみると・・・

この子ゎがちょう？？白鳥？？
なんだろぉ？？
この写真だと大きさが分からないけど、超大きくてドシーンってしてた

しかも近くまで寄ってきたしビックリしたぁ

サイクリングロードゎ沼沿いにあるから、沼から出てお散歩でもしてたのかなぁ？？

自転車で走ってるといろんな発見があるので楽しいし、健康にもいぃし、なによりエコになるのでこれからも続けていきたいと思います＼（＾＾）／

帰ってきてからゎおやつ～

初めて買ってみたおやつを食べてみました

超ヘルシーでおいしかったです

それが、これ

無印で売ってます(o^冖^o)

そして夜ご飯ゎこれ

グラタンとパスタ

グラタンゎ私が作って、パスタゎ彼氏が作りました

超ボリューミーだったけど、おいしくて残さず全部食べました

今日のご飯ゎ何にしよっかなぁ？？

投稿者：mikusiad｜17:04

2009年05月28日

指輪

月曜日にペアリングを無くしました

仕事場でなくしたんですが、探しても探しても出てこず(´；ω；`)

どこに行ってしまったんだろぉ・・・

超気に入ってたしペアリングだったのですごくショックで

に帰ってから大泣きしました(´；ェ；`)

彼氏が帰ってきても泣きやまず・・・彼氏が「しょうがないよ。新しいの買いに行こう」って言ってくれても泣きやまず・・・本当に迷惑かけまくりでした

次の日も探したけど見つからなかったので、新しいのを買うことに

私のだけ買いなおすか、いっそのこと新しいデザインでペアで買うか迷ったんですが、

お互い今のペアリングのデザインが気に入ってたし、お店に見に行ってもピンとくるものがなかったので、私のリングだけ買いなおしました

そこで発覚したのが、指輪のサイズ

今まで９号だと思ってつけてたのにお店で測ってもらったら７号でした

確かに、最近指輪が抜けやすくなってたなぁ(´･ε･｀)
それが原因で無くしたんですけどね。。。

ってなことで、７号を買いました

指輪をしてると細くなっていくみたぃなので、みなさんも気をつけてくださいね

話ゎ変わりまして、昨日彼氏の車が納車されました

超かっこいいんだけど、維持費がどぉなることやら。。。
まぁ私ゎお金出さないからいぃけど

いつのまにか貯金もしてて立派な

を買ってきました

彼曰く「残業代でこの車買えたんだぁ

」と・・・・。
確かに毎日残業でさらに土日に休日出勤も当たり前ってな会社なので
給料も半端なくもらってます

今の時期ありがたいことなんだけど、毎日遅いのゎ不満です(｀Д´)

次ゎ結婚に向けて２人で貯金する約束をしました(≧▽≦)

私ゎ給与が少ないので節約しながらがんばりまぁす

投稿者：mikusiad｜16:28

2009年05月25日

タコパ

昨日ゎお友達の家でタコパをしましたぁ

タコパゎ久しぶりすぎて、今まで何の具を入れていたか分からなくなってたぁ

まぁスタンダードなたこゎ入れて、他ゎ
キムチ・チーズ・イカ・あさり・納豆・塩辛・チーカマ・ブルーベリー
を入れてみました(o≧д≦)ノ

意外にもブルーベリーがおいしくてビックリしたぁ

みなさんもぜひおためしあれ

食べ終わった後に、今度ゎバドミントン大会をしようって話になって
どうせやるなら、おもしろくしたぃってことで
何をしようか考え中です

今のとこ、「仕事の制服を着てやる」と「コスプレをする」が上がってます

他に何かあったらおしえてください

ちなみにメンバーゎ全組カップルです

投稿者：mikusiad｜12:52

2009年05月24日

自転車

先週、ず～っと欲しがってた自転車をGETしましたぁ

それから、毎日仕事が終わってから自転車でお散歩

ストレス発散にもなるし、運動にもなるし一石二鳥です

雨の日ゎお散歩できなぃけど、晴れの日ゎすっごく気持ちいぃです(≧▽≦)

はじめゎジムにでも行こうかなぁって考えてたけど、お金かかるしなぁって思って、自転車散歩にしました

自分で好きなときにできるし、仕事が終わってからでもできるから毎日できるし

でも、これから梅雨の時期になるから毎日ゎ難しくなるのかなぁ？？

投稿者：mikusiad｜19:24

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