話題採録

皆さん今晩はJINNです。
本日も訪問頂き本当にありがとうございます。

シニア世代にとって尿意を感じて我慢できないといった頻尿は悩みの種ですね。
トイレの事を気にせず、外出先でも気持ち良く過ごすためにはどうしたら良いのでしょうか・・・。

昨日、テレビ東京の健康番組・主治医が見つかる診療所で『インナーマッスル強化法 大公開SP』というテーマで放送がありました。
放送の中で『日本古来の遊びで尿失禁を予防改善＆肺炎を予防』に効果が期待できるとの
お話がありまし。
スポーツ吹矢の基本動作に、「骨盤底筋群」（インナーマッスル）を鍛える効果がある。

骨盤底筋群
骨盤の中にあり膀胱や腸を支えるインナーマッスル。
⇒http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/150420/index.html

ご参考までに↑・・・。


また、来週 4月27日の主治医が見つかる診療所では『尿トラブルを予防して健康寿命を延ばす』というテーマで放送が予定されています。
今回は、「恥ずかしい…」と思わず放置してしまうことも多い、“尿トラブル”をテーマにお送りします。8人に1人が悩んでいるといわれる尿トラブルは、女性の割合が多く高齢になると増えると言われていますが、最近は若い人が悩まされることも。その症状を番組主治医が徹底解説します。また、尿トラブルを予防する方法をご紹介。尿トラブル予防だけではなく、ダイエットや美容ケアにもつながるその方法とは？
⇒http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/index.html
▲▲▲興味のある方はご覧くださいね▲▲▲


※女性泌尿器科医の関口先生が考案された『骨盤底筋トレーニング』DVDが発売されています。
わかりやすく、骨盤底トレーニングを行うことができ、多くの方が改善の成果を実感されていました。
医師の関口先生は、医師の診察と並行して、全国では教えられる人が少ない『骨盤底筋トレーニング』を、専門の骨盤底トレーニングセンターとして設立されました。
多くの方が改善の成果を実感されています。

■詳細はこちらから↓↓↓
【女性用】
http://www10.infocart.jp/down/131019w.html


【男性用】
http://www10.infocart.jp/down/131019k.html



【 参 考 】
NHKのEテレの健康番組『チョイス』で頻尿の診断と治療が詳しく紹介されています。
↓↓↓
http://www.nhk.or.jp/kenko/choice/archives/2014/06/0607html



最後までお読み頂き、ありがとうございました。