ゆるゆるで　走ろう

2020年06月21日

26．体硬い

体を動かしていないので、体は固くなりそうでした。

（1週間で？その前は何年も何もしてなかったのに！あつかましい）

肉離れの対策とか、まだかわかってなかったですが。

やはり柔らかい体が欲しいと

柔軟体操を開始。

左足はできないので

右と上半身。

でも、それじゃ　足りないと思って

お酢をとり始めました。

お酢をきゅうり、お浸し、しょうゆの代わりに何にでもかけたのです。

最初小さい瓶でしたが

大量にかけるので、一升瓶のを

これは

じつは大正解でした。

お酢で体が柔らかくなったかは、わかりませんが

少なくとも私には別の２つの効果があったとおもいます。

さらに嫁にも効果が出たのです。