ゆるゆるで　走ろう

2020年06月19日

24.FDM（個人的な意見です）

肉離れを直してくれた先生のお礼の意味もあり、ここに明記します。

肉離れも種類によりますが

私のはひどくて最初の接骨院では6か月かかるといわれました。
1か月ギブス
そこからリハビリ
早くて6か月。
完治は1年。

これではメタボ人生まっしぐらなので、やばい　と思っていました。

友達からのアドバイスで
この治療法を知ったのですが、素晴らしかったです。

ギブス　０か月（＝しなくていい）←1か月
リハビリ　今日から←1か月後
完治　2か月←1年

かんち！（赤名リカ東京ラブストーリーのつもりで叫んでください！、古い？）

私が詳細を書いてもうまく書けないので　webで調べてください。

でも、問題は

痛い！死ぬほど痛い！です。

内出血している処を押さえて筋肉と筋膜を整えるそうです。

初めての時は

涙を流すほど痛かったです。（2か月づっとです）

治療が始まると

痛いけど我慢してください。

で、ほんまに痛い。

息も苦しい、声も出るくらいです。

隣からも「いーたーい」

大の大人が痛いです。

やっているときは本当やめてと思うのですが

病院を出るときに、普通に歩いている自分に気が付きます。

当然最初は普通にあるくのも短いですが

だんだん、普通に歩ける距離が長くなります。

友達の言っていることが本当でよかった！

こんなん書いてたので

トレンディドラマ見たくなった