2010年12月18日
『笑い』は食欲を増進させる！
きょうは、大変興味深い記事を見つけましたので
ご紹介します。タイトルは、
『笑い』は食欲を増進させる！
米ロマリンダ大学の研究で明らかに
私たちが日常的に行っている感情表現の1つ『笑い』。健康的な『笑い』はスポーツなどに次いで身体に良い働きがあることが、科学者らの研究で明らかになった。 『笑い』の健康の良い面は、以前からも様々な科学者が研究報告しているが、食欲とも関係があるようだ。
この報告は米カリフォルニア州のロマリンダ大学、リー・バーク博士らがまとめたもの。研究は14人のボランティアに「ストレスを多く感じる映画」と「ユーモアな映画」を継続して見てもらい、その間のホルモンの分泌濃度を計測した。ストレスを多く感じる映画に選ばれたのは、スティーブン・スピルバーグ監督の「プライベート・ライアン」。この映画は戦争の残酷さを克明に描いた作品である。ユーモアな映画は、被験者が面白いと思うものであれば何でも良いとされた。これを1週間ずつ交互に継続して見てもらい、その間の身体の変化を調査した。
すると、ストレスを多く感じる映画を見た場合には、ホルモン分泌には何の影響も現れなかったが、ユーモアな映画を見ると、『レプチン』と『グレリン』という2つのホルモンの分泌に変化があった。レプチンは食欲を制御するホルモン、グレリンは食欲を増進させるホルモンである。継続的な笑いの週間は、レプチンの分泌を抑え、グレリンの分泌を活発にしたのだ。この現象は、スポーツなど激しく身体を動かした後にも起こるという。博士は「身体が思うように動かせない人や、高齢者の食欲強化に多いに役立つ」と研究結果に期待を示した。そして「私たちの毎日の振る舞いや感情が、私たちの身体を調節しているのではないか」と説明した。
ちなみに日本では『笑い療法士』という資格があり、癒しの環境研究会という組織が認定を行っている。すでに医療現場で『笑い』を取り入れているようだ。『笑い』にはまだまだ未開の可能性が秘められているようだ。
By ロケットニュース２４
http://rocketnews24.com/?p=31496
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