ミチクサ。

お気楽。

余りいい意味合いではないかもしれませんね。
でも
母は私によく言います。
好きなことをやり抜く私に
父も母も
少し呆れ気味だったと思います。

でも
自分のお金で、出来る範囲でさせていただきました。
お店も持ったのですが
ご厚意で
電気代水道代無料
家賃2万です。

30代後半から
忙しい日々が始まり
店を持ったあたりから
本当に忙しかったです。
ホテルのイベントも
勉強になるからと
出店し、
面白味もありました。

展示会や
企画展

様々な事を経験させていただき
一気に30半ばから43歳まで突き抜け
44歳で着地。

落ち着いた私のそばには
やりたいことがマダマダ有りました。
でも
マイペースで出来ることばかりでした。
今までの忙しさの中で
ちゃんと
必要なものと
必要でないものが
自分の中でしっかり枠が出来上がっていました。

これから
必要だと実感していることや物。
大切な事や
大切なもの
大切な人

体の為に必要な事
必要なもの
変なものでアルコールすら辞めてしまった
自分に脱帽です。

必要のないものは
自然な流れで消えていくんだな。
少し実感している
44歳。

無理なことはしていません。

そう言える状態が
今の状態


でも
忙しい激動の時代が無いと
今もないのかなとも感じます。

ようやく
少しづつ
一つの大きなステージが終わり
また
幕が開くのでしょう。

朝が落ち着いているのは
最高の贅沢。

本当に
そう感じています。

一日の始まりが
落ち着いたリズムで
わがままなほど
マイペースに過ごせるのは
独身だからだろうな・・・・

今を大切に。
こういう時間は
そうそう続くものじゃないから
今は、有難く
感謝しておくことが大切なのかな。

私の年齢では
もう
子供を産んで育ててる
真っ最中
そんな40代。

自分の為の
贅沢な時間。

私も仕事をしているので
一日丸々休んでいることは
無いのですが。
マイペースで出来るお仕事に
感謝しております。

暮らしやすい自分。
自分の暮らし方。
心地いい自分。

そういうことを考えて行くと
この暮らし方は
私にピッタリなのかもしれません。

今の時代には
今の時代なりに
色々な暮らし方や
仕事の仕方が
あるのではないでしょうか。

それを探していく事も
少し今後の為に
楽しめるのかもしれません。

一日
30分でも
自分の為の時間を
忙しいお母さんたちにも
作ってもらいたいです。

自分を愛しんで大切にすることも
必要だと思います。

贅沢な時間は
いっぱいいっぱい
働くお母さんたちにとって
大切なことで
明日への楽しみになって行く
そう感じています

私もきっと
毎日謀殺される日々が来るんでしょうね。
今の間に
しっかり時間を惜しみなく
使っていきます。

私的には

特別

に育った感じはありません。
父
母
姉
妹

みんな私にとっては
大切な家族であり
心から
大切な人。

いざとなったら捨て身の陣で行きます。

元々
私だけをクローズアップするような家庭ではありません。
私は別にたいして
特別な人間でもありません。

毎日
つらつらと
息をしながら
二酸化炭素を排出している
人間の一人です。

家族も
私は何事も進めていくタイプだ
くらいにしか思っていない様子
私自身も
何幕開けようが
たいして変わりは有りません。

何も変わらない

必要であり
不必要でもあります。

何事も変わらないというわけではないのです


本質は変わらない

ここがポイント❣
lesson１ですね。
私が変わったら終わりなんです
私の人生や
私が望んでいたことは・・・・

とここで
ブラッキーは
かえたろか。

と思うでしょうが・・・・

そんなことで変わるなら
私の44年の人生
もうすでに変わってますから。
面倒なことはやめてください・・・

本当に
不思議の島フローネでワクワクし
小公女セーラで正義を知り
桃レンジャーで戦うヒーローなのですが少し
色っぽいなとも感じ
そして
色々な刺激を受けながら
正義とは
ヒーローとは
常々感じていた

時には
メロメロラブロマンス
少女漫画で
恋とは愛とは
を学び。

胸キュン女子でもあり・・・

椎名林檎で
ダークネス。


とにかく
幼いころに受けた刺激はもちろん。
皆、環境のせいにしていますが
環境なんて
この平和な日本でどれほどの影響があるのでしょうか。

今日いつも行くコンビニが
初めて

いらっしゃいませ

と言ったことに
少しびっくりした自分がいます。
確かに
スタッフさんはもちろん違いますが。

人

全て
人から始まり
人で終わる

生み出すのも人で
育てるのも人

何事も
人

この人生
たった健康寿命80歳ほどの人生。
どうやって生きていくのか

大切な問題だと思いません？

最近多いご相談。

子育て。

私自身子供を育てたことがないのですが。
本など読んだり
姉や妹の子育てを見て
感じることや
その難しさを感じることが
しばしばあります。

子供も
ストレスを感じているのだな
と感じるご相談も多く。
困り果てているお母さんたち。

まずは
子供のストレスをどう発散させていくか？
ですが。

ダメ
という言葉使いすぎていませんか？

これはダメこれだけにしなさい
ついつい
使ってしまいます
勿論
教育の為しつけの為でもありますが
色々な物ごとに興味を示している
子供にとってはつらい事。

選ばせる

という選択肢が必要です。
今日何したいかまず聞く。
きっと沢山出てくると思います。
公園に行きたいや
お人形遊びをしたいなど

そういう時は
選ばせるんです

じゃあ
今日はおやつも食べないといけないから
○○ちゃんの一番したいこと
ママと一緒にしようか！

ポジティブですね。

お子様も選ぶことによって
満足感が出ます。
それに
物事に集中するのです。

満足感と集中力

大切なことです。

お母さんたちも楽ですし
時間が来ても
しっかり
おやつだよ！

と伝えてあげればいいんです。

子供も何かとストレスがある現代です。
じっくり
向き合っていきましょう。

幸せ感

もともと、どこから来るのか
不思議ですよね
同じ服や髪型、同じ環境でも。
幸せ
あるいは
不幸。
真逆なこの二つですが、
同じ状況でも、
その人物の取り込み様によって
感覚や考え一つで

幸せ感

が溢れる暮らしになります。

毎日が安定してて幸せ。
たまのお出かけ、
時折の親友のやりとり
幸せ感…

毎日おんなじ
おんなじ人との、やりとり
楽しくない…

とりよう。

若いうちに苦労してる方ほど
演歌が似合うではありませんが
毎日の安定に感謝します。
しかし、
日々を惰性にしている方は
つまらない毎日です。

毎日をいかに生きるか。

特に女性は
家庭を守らなくてはなりません。
刺激や変化ばかり求めては
家庭に収まりません。

まずは自分が満たされている

このことを知ることが大切です。
大事なもの
大切な時間
やりたいこと
今できること。

常に考えることが大切。

できる自分
やりたい事は
お金が必要なだけじゃない。

まずは何が出来るか。
お金が必要なら
働いて貯金をして、
自分磨き。

目標を決めることも大切。
子供が手を離れた時にできる様にと
今から考えても遅くありません。

まずは
想像してても
幸せが溢れることから
考えていきましょう。

大丈夫。

もともと
縁を切ることの
苦手なタイプというか。
繋がっていたいと思うタイプです。

本当に限界までは
頑張るのですが、
環境や状態が変わり
自然と離れていったり
気持ちの整理がついたり…

ある本には
人の付き合いが変わるのは仕方がない。
人との付き合いの変化を
怖がらなくてもいい。
自分と価値観の合う人と
付き合えばいい。

古い付き合いだから
と無理して付き合うことはない

と書いてありました。
私も、最近友人に裏切られるような
思いをし
それでも
古い縁だからと、
関係を続けるか悩んだのですが、
古いほど
大切なものを裏切った彼女を許せない想いと
これから、
友人として話が出来ないと思い
友達を卒業しました。

勇気のいる決断ですが
自分と住む世界が変わってしまった
と決断ました。

心からの友達と思っていたので、
辛い思い。
許せないと言うよりも
付き合いを続けても
思い出すと判断しました。

色々あり。
縁というのも変わっていくんだな
と
しみじみ感じる出来事でした。

合わないものは
仕方がありません。

本当に辛かったです。

長いお付き合いの先生から

『縫物をしたらどう？』

と最近進められていました。
もともと
手縫いは好きなのですが
ミシンが使えない
下糸が絡んだり
テンションが取れていなかったり
苦手でした。

でも
やはり気になる・・・・

手縫いでも良いから
と
普段から持っている
手持ちの布で
巾着を作りました。

ゆっくり進んでいく針と糸

妙に落ち着くんですね。

しっくりくる
肌に合う。
夕方から
晩にかけて
jazzを聞きながらの作業。

本当に落ち着くので
ハマりそうです。

ミシンじゃなくてもいいんですね。

ゆっくり進んでいく
丁寧に塗っていく。

今度は図書館で
キルト小物の本を借りよう。

今からハマっていきそうなのですが・・・・

問題は生地の置き場所だわ。
また物が増える。

おはようございます！

いつも閲覧有難うございます。

私は介護の仕事を
約10年くらいしていたのですが。

今でも関心出来るのが


体力の維持。

介護では落ち着く時間もなく
朝の4時から全力で走っていたのですが・・・

今では座り業。

しかし
維持できているというよりも
昔より痩せているじゃないか！

何故なら
体力を使わない分
食べない。

と言いますか
身体が欲しないんですね。

でもちゃんと
ｙｏｇａを毎朝３０〜４０分ほどかけて
運動はしていますが。

甘い物も取っています。
昔より
今はアイスクリームに凝っています。

身体に素直になることは
本当に大切なことだと思います。

今お腹が空いているか？
本当に食べたいのか？
飲みたいのか？

常に自分の感覚で
食べ物の量や種類。
冷静に
自分の感覚
欲ではなく
身体の感覚で
食べ物を選んでくださいね。

今は
何が自分の体に合うのだろう。

とじっくり体に耳を傾けてくださいね。

身体に素直に。

毎日の運動の成果は
結構すぐに出てきますよ。

おはようございます

いつも閲覧有難うございます。

私たちは
いつも選択の日々を過ごしています。

今手にしている
おにぎりや
お弁当さえ

自分の意思で決めているんです。

大切なのは
自分が選んでいると言う事。

その、ブラック企業でさえ
自分で選んできているのです。

自分を作り上げているのは
自分自身だ！
という気持ちが大切です。
自分の意思一つで
自分自身を作り上げる。
考えてみると
素直に自分を受け入れられる人と
違う！
という人がいると思います

でも
今日の服は自分で選んでいるんですよ。
メイクでさえ
自分で選んでる。

あの子みたいになりたい
あの子は皆に好かれている
あの子は何でも持っている。

じゃあ
あの子の真似から始めてみましょう。
あの子は日々何をしているか？

何故、自分はあの子いなりたいのか？

真似して初めて何となく
あの子の事が解かると思います。

妬むことは簡単です。

でも
あの子の事を深く知っていく事で
自分の事が見えてくると思います。

まず
妬む前にあの子になってみましょう。

自分で選んできたはずの
物や事が
何か違う。
と感じた時
自分が妬んでいたあの子
少し理解できるのではないでしょうか？

まずは
あの子になってみましょう

今日はどんな服を着ますか？

おはようございます

今日も閲覧有難うございます。

いきなりの直球が来ることは
世の中よくあるもので・・・・

特に女性の間では
最近
切り込み隊長が多いですね。

どんどん自分の陣地に
入って来てわ
ひそひそと声を潜めるようなこと。

昔ほどは、びっくりしなくなりましたが
やはり

想定内。

という心のゆとりが
自分に余裕と幅を出してくれているような気がします。

疑ってかかる
というのとは、少し訳が違うのですが
余り知らない人と会う時は
少し
何があるかわからない
と言いますか
どういう人だか、わからないから
洞察力を高めることと
いろいろな事を
想定内にしておくことが必要です。

想定内

にしておくことによって
ゆとりのある
大人の対応が出来ます。
動揺も驚きも少ないでしょう。

自分が感情の波に巻き込まれないように
出来るだけ
相手に感情を合わせないように
しておくことも
大切です。

久しぶり
何十年会っていなかった旧友も
どう変わっているかわからない。

そういう時も
しっかり
想定内
何が起こっても想定内
というくくりが大切です。

とにかく
大人の対応は大切です

感情の波に
飲み込まれないように。