ミチクサ。

このブログを立ち上げる前に

色々と
二個ほどブログを書いていましたが
どうも・・・
自分のカラーと言いますか
忙しすぎたのもあって
余り更新できていませんでした。

なんだか中途半端に感じ
閉鎖・・・・

それから時間がたち
今ならできるかな？

という形で
立ち上げたのが今のブログ。

わたし目線のあれやこれや
をつづってみました。

なんだかんだと
書いてきましたが

ふと気づいたのが
昔、友人に
『わたし、心の支えになるような情報を発信したい
なんだか人生のヒント見たいな』

とカフェで話をしていたことを思い出しました。

そういえば呟いていたな・・・

そのころは
本当の意味の苦労や
人生観や
まだ価値観も出来上がっていなかったように感じます。

なんだか
気軽に呟いていましたが。
こうやって
人生って何気なく話したことでも
自分の意識につながっているんだな
と感心しております。

今は落ち着いた日常ですが。
本当に戦場のような日々と日常でした。
勿論
勲章の筋肉と白髪はたっぷり笑

とにかく
やってみたいとふと思う事も
それなりに
意味があるんですね。

やってみることに価値があるんですね

おはようございます

いつも閲覧有難うございます。

そうねんですよね・・・

不思議なんだけど合うんです。

眠り
この季節の変わり目や
低気圧が出てくると
人間少し不安定になり自律神経が乱れます

この時期

周波数５２８
ソルフェジオ周波数

最近よく耳にしますよね？
知ってらっしゃる方ごめんなさい。

本当に相性がいいようで
この時期には
持ってこいなんです。

なんなんだそれ？
と言われる方
疲れを取り、睡眠の質を高める
音楽なんです。

ＹｏｕＴｕｂｅより
https://youtu.be/EW4iydAQCUo

なんだか乱れているな・・・
疲れているな・・・

という時は
私はＹｏｕＴｕｂｅでも聞きますが
音楽アプリで
睡眠時間中ずっと流しています。

本当に
ＩＴ化が進むにつれて
癒しにも敏感になってきていますよね。
人間どこまで行くんでしょうねｗ

私は疲れた時などは
この音楽を良く流しています。
疲れは万病のもとですよ

お試しあれ。

おはようございます

いつも閲覧有難うございます

今日は

スタート。

一日の始まり。
つまり朝の時間と言う事です。

もともと
フリーランスを始める前から
約束の時間15分前辺りまでに
集合場所に付くような子です。

時間は大切。

朝はできるだけ
自分が毎日している
毎日同じスタートになるようにしています。

毎日一緒の始まりが
心地いい毎日へとつながっていく
そのように感じます

私は朝ご飯は食べない派です。
その代わり
コーヒーにアーモンド効果というアーモンドの成分の入った
飲み物を入れて
3杯くらい飲みます。

ｙｏｇａを30分から40分
毎日続けているのですが
その合間合間の水分補給や
気分転換で
コーヒーを飲んでいます。

その後
メッセンジャーで
やり取り
ｙｏｇａで関節が伸び
リンパの流れが良くなると
全身の血流が回ります
その心地よさを感じながら
ゆっくり
やり取りをします

ニュース
ＮＨＫをしっかり見て

落ち着いたところで
勤行が始まります。




この毎日が
私が心地よく始まるための
大切な朝の時間です。

毎日の習慣
この安定感が
幸せを産むんだな・・・

安定感のある朝のスタートは大切です。

おはようございます

いつも閲覧有難うございます。

今日は
いつもの私のリズム。

毎朝6時辺りから私の一日は始まるのですが・・・・

ｙｏｇａ。

ここ一年、毎朝ｙｏｇａを30分〜40分ほどしているのですが。
ここ一週間

本当に心地いい❣

一年かけて、ようやく体がｙｏｇａに馴染んだのか・・・
本当の意味でｙｏｇａをつかめたのか・・・

とにかく
この気持ちよさのため
前の日の夜からｙｏｇａをすることを
楽しみにしています。

朝から気持ちがいいのが心地いい・・・

それと
最近ではメル友も有難いことにでき。
何気ない会話を
朝からするのも心地いい。

朝から自分のペースで
物事を進められて。
しっかり気分が朝❣というスイッチに入り
気持ちよく一日が始まる。

朝は貴重
早起きは三文の徳と言いますが
朝一番の
心地よい自分なりのスタートというのは
その日一日の気分を変えるようです。

今日も一日程よく頑張りましょう❣

おはようございます❣

少し前から進めていた
私の

ネット社会の断捨離。

余り活用していなかったブログや
意味のないツイッター。

やたら増えすぎたＦＢ

徐々に
縮小してきました。

今はこのブログと、
アーユルヴェーダのブログのみです。

少し身軽になれたような気がします。

ボタン一つで
消えていく社会に少しホッとしている自分もいます。

今までの自分と
ＦＢと、
他のブログは今の自分と
少し違うな？

という違和感から
閉鎖したのですが、

こうやって
ちゃんと自分のツールが
今あっているかどうかと言う事は
時折、確認することも
大切ですね。

今のところ
もう私に関するブログは
アーユルヴェーダと、ここだけ。

昨日より
少し楽になりました。

おはようございます。

私は毎日の日課として
(さぼりの時もありますが)

yoga

をしていたのですが・・・

昨日実感したのですが

長年の悩みだった
身体のゆがみがきれいに治っていました。

足の長さが違っていて
背骨が歪んでいたのですが
綺麗にまっすぐに❣

これからの私は
もう絶対に足を組みません❣

これでピンヒールもきれいに履けるか
気になるところです。
(昔は歩くたびにグネってなってた)

皆さんも
体のゆがみや
体調の不調など感じられていましたら

日頃の習慣を見直すと良いと思いますよ

何でもいいので
続けるということは
大きな意義があるんですね。

今日も一日頑張りましょう❣