おはようございます
いつも閲覧有難うございます
今日は
スタート。
一日の始まり。
つまり朝の時間と言う事です。
もともと
フリーランスを始める前から
約束の時間15分前辺りまでに
集合場所に付くような子です。
時間は大切。
朝はできるだけ
自分が毎日している
毎日同じスタートになるようにしています。
毎日一緒の始まりが
心地いい毎日へとつながっていく
そのように感じます
私は朝ご飯は食べない派です。
その代わり
コーヒーにアーモンド効果というアーモンドの成分の入った
飲み物を入れて
3杯くらい飲みます。
ｙｏｇａを30分から40分
毎日続けているのですが
その合間合間の水分補給や
気分転換で
コーヒーを飲んでいます。
その後
メッセンジャーで
やり取り
ｙｏｇａで関節が伸び
リンパの流れが良くなると
全身の血流が回ります
その心地よさを感じながら
ゆっくり
やり取りをします
ニュース
ＮＨＫをしっかり見て
落ち着いたところで
勤行が始まります。
この毎日が
私が心地よく始まるための
大切な朝の時間です。
毎日の習慣
この安定感が
幸せを産むんだな・・・
安定感のある朝のスタートは大切です。
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