ミチクサ。

お酒を日本酒お猪口一杯に変えて
さらに
余り欲しくない
余り飲みたくない

というような気持になってきたころ
お酒を買う事が無くなった。

もともと
習慣で飲んでいたのか。
余り
無かったらなかったでいいかな？
という感覚。

身体の方ですが。

『痩せる』

どんどん痩せていく

今まで肝臓に働いていた代謝が
上手く回るようになってきたのか
気を付けないと
どんどん痩せていく。

出来るだけ
食べるようにしています。

もちろん
日課のｙｏｇａもしっかり
3・40分。

がっつり動いています。

お酒を控えてから
身体の方が
余り受け受けていなかったのか
痩せていく
という効果は
はっきり出ています。

今後も特別飲みたいときのみ
飲むぞ！

という精神で行きたいと思います。

今まで
アルコール太りだったのね。