最先端より生物としての人間の仕組み。
自分と向き合う
もう本当に忙しかった
猛烈に
動きまくっていた
ここ何十年。
女の子が
美容に明け暮れて
という話もありますが
そんな時間などないない。
朝から晩まで
働きどおし。
眉毛そる暇もない(笑)
そんなことがあったので
私は
自分と向き合いことが
非常に下手といいますか
そういう時間がなかったのですね。
ようやく
時間ができて、
何故、こうなるんだろう。
何故、こう思うんだろう。
何故？
何故？
と考える時間ができました。
普段何気なく感じることに
目線を置いていくんですね。
そうすると
自分にとって
今必要なことだったり
自分のメンタルのことだったり
簡単な話
何故ストレッチ
背骨を動かすことがいいのか？
何故姿勢がいいほうがいいのか？
とか
自分にとって
ラッキータイムがあり
多分私だけではないと思うのですが
瞑想にいい時間があって
誰にも邪魔されたくない時間
があったり。
向き合うことで
自分をいかに理解していくか
ということと
理解していくと
自分にとって
楽に生きれるんですね
ですから
そういう
楽な自分をいかに出していくかが
大切なんだと思います。
結構感覚的な部分が多くて
例えば
こういう気分の時は
どういうものが一番効くか？とかですね
パワーストーンだったり
音楽だったり
瞑想だったり
そういうものを
色々シチュエーションを
研究していくと
案外メンタルは
コントロールの利くものだと思いますし
今からの時代は
そういうものが
非常に大切なんだと思います。
私たちは
いまはテクノロジーの最先端ばかり
追い求めていて
自分という
生物のことを理解していくことに
何故力が入っていないのか
少し不思議です。
こういう時代だから
自分の防御という面においても
大切など思います。
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