インスタント食品
本当に
沢山あるのと
あのジャンキーさが時折食べたくなりますよね。
手軽で安くて
私も時間がない時利用します。
でも
本当にお腹が満たされない。
満足感もあまりない。
かえって食べ過ぎてしまうのも
インスタントの怖いところ。
やはり
栄養価の少ない食品は
お腹も心も
満たしてくれないのですね。
私はお菓子もあまり食べません。
スナック菓子というものは全くほしいと思いません。
でも
時折ポテトチップスは食べたくなります。
昔は
インスタントラーメンの虜
だった私。
毎日のように食べていました。
大好き！
という感じです
でも
自分で秘伝のたれを作り
それをもとにラーメンを自分で作るようになってから
インスタントラーメンとも
おさらばです。
本当に体にいいものは
心も体も満たしてくれるんですね。
コンビニ飯もいいですが
時折は
身体に優しい
すーっと馴染むようなご飯もいいですよ。
きっとインスタントには
食べたくなる魔法があると思いますが
一旦
インスタント絶ちをすれば
本当に体が欲しいものが解ります。
食べても食べても
満たされない方は
食べ物を少し考えてみましょう
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