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2017年08月13日
夏休みのような生活リズムが変わる時は腹の声を聴こう!
どもっうなじろうです。
お盆の期間になりましたね(´∀`*)
普通の方は大体、夏休みかと思います。
夏休みのような長期連休はダイエットしている身としてはとても危険の日です。
いつもより誘惑が多い(;^ω^)
アイスが食べたいとか美味しいもの食べに行きたいとか普段時間が無くてできないようなことを
したり、普段いかない場所に行くのでやはりリズムが崩れます。
いつも通りの食生活を送るのが難しくなってしまうので暴飲暴食してしまうことが多くなります。
私もついつい食べすいぎゃいます(∀`*ゞ)テヘッ
こういう時大切なのが腹の声を聴くことです。
本文の続きはこちら
お盆の期間になりましたね(´∀`*)
普通の方は大体、夏休みかと思います。
夏休みのような長期連休はダイエットしている身としてはとても危険の日です。
いつもより誘惑が多い(;^ω^)
アイスが食べたいとか美味しいもの食べに行きたいとか普段時間が無くてできないようなことを
したり、普段いかない場所に行くのでやはりリズムが崩れます。
いつも通りの食生活を送るのが難しくなってしまうので暴飲暴食してしまうことが多くなります。
私もついつい食べすいぎゃいます(∀`*ゞ)テヘッ
こういう時大切なのが腹の声を聴くことです。
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