2015年08月19日
ブルーマンデー対策はむしろ逆だろう
どもっうなじろうです。
私の短い夏休みが終わってしまいました。
悲しみのさなか仕事はじゃんじゃん舞い込んできます。
こっちは休み明けでそんなバリバリ働けませんから〜!っと思ってしまいますよね〜
これってブルーマンデーの長期休暇版ですよね〜
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そもそもなんで働きたくなくなるのでしょうか?
一般的にブルーマンデー対策は休みの日も仕事の時と同じ生活リズムを刻むことです。
これはブルーマンデーの原因が生活リズムの乱れから来ると言われているからです。
つまり仕事をしている時は本来自分が望むリズムで生活できていないということになりますね。
本来なら簡単な方法は休みの日も平日のリズムに合わせたほうがわかりやすいし簡単です。
でも、私は思うんですよね
どうせなら平日をもっと自分の思い通りのリズムで過ごした方がより良いよなっと
日中の働いてる時間は別としても寝る時間や起きる時間は残業や飲み会なんかがなければある程度調整出来るはずです。
つまり無駄な残業を削り、意味の無い飲み会を断る事こそが本当のブルーマンデー対策になるのではないかと思いました。
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