うめちゃんのお気に入り

先日、沢山持っているクレジットカードの整理を行いました。
そのうち、真っ先に残したのがこれです。

ポケットカード　イエロー

このカードの最大の利点はキャッシュ還元率が1.3%と高いことです。



提携国際カードは、MasterCard


利点：
(1)　1%のキャッシュバック
　　クレジットショッピングの請求時に１％キャッシュバック。

(2)　ポケットポイントの獲得
　　クレジットショッピング時、1,000円に付き1ポケットポイント(=3円相当）のポケットポイントが貰える。

難点:
(1) ショッピング上限額が50万円（私が殆ど使っていないからかも知れません）と低い。

(2) 付帯保険が全く無い。

以上のように、ショッピング上限額が低いが、還元率が高く極めて魅力的なカードです。しかし現在は一般応募ができなくなり株主専用カードとなっています。従って2月末/8月末の株主名簿にある株主であれば申し込めます。

ちなみに2011年8月現在、株価は270円前後ですので、最低100株2万7千円前後が必要となります。また株主優待として株数に応じたポケット・ポイントがもらえます。

【8519】ポケットカード(株)　（2011年8月現在）
　株主優待
　100株以上 ポケットポイントを年間 250ポイント
　200株以上 ポケットポイントを年間 500ポイント
　1,000株以上 ポケットポイントを年間 1,000ポイント
　2,000株以上 ポケットポイントを年間 1,500ポイント
　※ ポケットポイントプログラム対象のカードを保有する株主が対象。
　※ 上記は年間(2回分)の贈呈ポイント合計

ポケットポイントの使用先
(1) ポイントキャッシュバック
・300ポケットポイント以上、100ポケットポイント単位
・振込先は、ジャパネット銀行・楽天銀行
・振り込み手数料：無料

(2) ポイントチェンジ
・300ポケットポイント以上、100ポケットポイント単位
・1ポケットポイント ==> 3ポイント
・交換左記は、auポイント・ドコモポイント・Yahoo!ポイント・Gポイント
・交換手数料：無料

(3) JALマイレージへ交換
・300ポケットポイント以上、100ポケットポイント単位
・マイルクラブに参加が必要。

(4) P-ONEモールでの使用
・P-ONEモールとは、ポケットカードが主催するポイントサイトです。
・通常付加されるポケットポイントは、1,000円に付き1ポケットポイント(=3円相当）
・提携先によりボーナスポイントが追加（最大30倍）。
以上より、P-ONEモールを利用するのが得か、他のポイントサイトが得か検討のうえ利用するのが望ましいと思います。

付帯保険が必要な人は、他のカードを併用すれば良いでしょう。

その他の情報はポケットカード・ホームページを参照してください。

なお、ポケットカード�鰍ﾌ概要は以下の通り。

【会社概要】（2011年2月28日現在）
社　名 ポケットカード株式会社
代表者 代表取締役社長 渡辺 恵一
所在地 本　社
　〒105-0014 東京都港区芝1丁目5番9号住友不動産芝ビル2号館
　TEL 03-5441-3450
事業内容 ・包括信用購入あっせん、個別信用購入あっせん及び割賦債権買取業
　・金銭貸付及び信用保証業
　・その他
設　立 1982（昭和57）年5月25日
資本金(2011年4月1日現在) 143億7,414万円
決算期 2月末日
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利用可能CD・ATM台数 14万台
カード会員数 512万人
-----------------------------------------
主要株主(2011年4月1日現在)
　株式会社三井住友銀行
　伊藤忠商事株式会社
　株式会社ファミリーマート
従業員数 394名
連結子会社 ファミマクレジット株式会社（100%子会社）

【沿革】
1982(昭和57)年5月に、株式会社ニチイ・クレジット・サービス設立
1994(平成 6)年3月に、マイカルカード�鰍ﾉ社名変更
2001(平成13)年4月に、親会社が株式会社マイカルから三洋信販株式会社に異動
2001(平成13）年12月に、ポケットカード�鰍ﾉ社名変更
2003(平成15)年5月に、伊藤忠グループと資本・業務提携、ファミマクレジット�鰍ﾆ資本・業務提携
2011(平成23)年2月に、主要株主が伊藤忠商事株式会社に異動




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安くて案外いけると言う三山名水の炭焼珈琲を飲んでみました。
近くの「業務スーパー」で１缶29円でした。

私は甘みがある方が好きなので「炭焼珈琲」を購入しました。
普通に美味いです。缶を良く振って飲んだほうが良いという口コミが有りましたので、良く振った上で飲みました。

炭焼珈琲
品名：コーヒー
原材料名：砂糖、コーヒー、全脂粉乳、デキストリン、乳化剤
内容量：190g
製造者：美山名水株式会社
コメント：良質の炭で焙煎した豆を用いて、純粋ですっきり仕上げたコーヒーです。



美山名水株式会社とは、京都府美山町の第三セクターとして設立された会社だそうです。

美山名水のコーヒーには無糖珈琲・炭焼珈琲・微糖珈琲・カフェオレが有ります。
口コミを読みますと、好みによりますが無糖珈琲と炭焼珈琲の評価が高いようです。

・無糖珈琲：
原材料は、水とコーヒー、香料だけですので、有名メーカーの缶コーヒーのように添加物が無いので薄く感じます。

・微糖珈琲
合成甘味料（アセスルファムK）を使っているため、味のごまかし方が上手くないとどうしても評価が低くなります。

・カフェオレ：
ミルクの味が少々粉っぽい？など、ミルクの味が良くないという評価が多いようです。

【入手先】
・業務スーパー：
「業務スーパー」で必ず1缶29円ではなくも店舗によって異なる（38円など）場合があるようです。

・通販業者：
近くに「業務スーパー」が無い、あるいは遠いと言う人のために通販業者を探してみました。
そうしますと、最安値が３缶100円で2,480円以上購入で送料無料 by KILAT が見つかりました。
・炭焼珈琲

・無糖珈琲 ・微糖珈琲 ・カフェオレ

ここで90缶（30缶1箱×３）購入すれば3,000円となり、上記「業務スーパー」で購入するよりも390円高いけど自宅まで配達してくれる。近くに「業務スーパー」が無い人にとっては買いではないでしょうか？





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フコイダンについて調べてみた（その1）の続きです。
「フコイダンの市販製品一覧表」を作成したのですが、どうしても、ここのブログの字数制限内に収めることが出来ず、掲載を断念しました。字数制限の緩い別の所で（その１）・（その２）と一覧表をまとめて公開することにします。

【市販されているフコイダン】
フコダインの効能（癌に効くなど）を盲信するのは危険で、あくまで健康食品として摂取するのが良いと思います（コレは健康食品に共通する事ですが）。

従って、癌患者を抱える家族の足元を狙って高額な製品を売りつける業者を避け、信頼できるメーカーの製品で安価なものを購入するのが良いと思います。

ヤクルトのフコイダン2袋1kgを購入したいのですが、Web上では販売サイトが見当たりません。フコイダンは化粧品の材料としても使われているようですので業務用で一般には販売していないのでしょうか？

下記の「サプリメントクチコミランキング」によりますと、「もずく酢」一杯分でフコイダン1,008mgが得られるようですので、安く安全に摂取ということであれば「もずく酢」が最強かもしれませんね。

また下記の「フコイダン一覧表」を眺めると、フコイダンの種類や質を無視し量だけに注目すれば、アンマーフーズの「フコイダンゼリー(シークワーサー＆タンカン味)パウチタイプ」が１パック￥200でフコイダン1,000mg摂取でき、お得のように思います。

とすると、朝「もずく酢」を１パック食べ、適当な時間に上記パウチを摂ると１日2,000mgのフコイダンが取れてしまうことになりますね。

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by サプリメントクチコミランキング
（以下、引用）
フコイダンの摂取法
・フコイダンの1日目安量は定められておりません。
・主な供給源は海藻類です。とくにもずくには多く含まれています。フコイダン含有量はもずく酢一杯分（約40g）で1,008mg、ひじきの煮物40gで約680mgあります。（一部略）

フコイダンを摂取する際の注意点
・食品として摂取する場合は、昆布は1日2mg以上毎日とり続けないようにしましょう。ヨウ素の過剰症の心配があります。(一部略)





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健康食品の第一弾として、「フコイダン」について調べてみました。

「フコイダン」の一種が、癌細胞をアポートーシスさせる、免疫を高めインフルエンザに掛かりにくくする。ヘリコバクター・ピロリ抑制作用が有ると言われているようです。
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フコイダン　by ウィキペディア
（以下、引用）
フコイダン（英語名：fucoidan）は、硫酸多糖の一種。コンブ、ワカメ（一部位であるメカブを含む）、 モズクなど褐藻類の粘質物に多く含まれ、また、類似の物質はナマコなどの動物からも見つかっている。

主に L-フコースが α1-2、α1-4結合で数十から数十万個も繋がった化合物で、平均分子量は約20,000である。グルクロン酸を含む U-フコイダン、硫酸化フコースだけからなる F-フコイダン、ガラクトースを含む G-フコイダンなどに分けられる。

【概説】
1913年、ウプサラ大学所属のスウェーデン人科学者 H・Z・キリン (H. Z. Kylin) によって発見され、ヒバマタ属の学名 genus Fucus にちなんで命名された。1970年代以降盛んに研究されるようになり、1996年の日本癌学会で制癌作用が報告されてから健康食品として注目を浴びるようになった。

2002年にはフランスの科学者による研究で、F-フコイダンがウサギの細胞の過形成を抑制することが明らかとなった。また、2005年に日本の慶應義塾大学に所属する医学者・木崎昌弘らの研究により、F-フコイダンが人間の悪性リンパ腫の細胞にアポトーシスを起こさせることが発見された。

効能として「肝機能を改善する」「血圧の上昇を抑える」「抗菌作用がある」「アレルギーを抑える」「コレステロールを下げる」「癌によい」など俗に言われる。 しかし現在のところ、科学的・臨床的なデータはまだ不足しており、例えば次のようなものの解明が待たれる。

(1)フコイダンの色、味、匂い、比重はどうか。
(2)フコイダンが含まれている食品と、フコイダンの抽出方法。
(3)フコイダンが「加熱」「冷凍」「粉末」などの調理に耐えられるかどうか。
(4)フコイダンの分子状態には、「高分子」「超低分子」があり、超低分子にすると吸収が良くなる反面、分子の結合が弱まって効果が下がるとされているという、違いについて。

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（管理人による追加）
動物実験ですが、「フコイダン」にはNK細胞などの免疫系を高める作用（インフルエンザ感染予防に効きそう）が有るようです。

「ヘリコバクター・ピロリ抑制作用」も有るようです。

【コメント】
フコイダンに関する公的研究所の見解が以下に有ります。

独立行政法人　国立健康・栄養研究所
“フコイダン - 健康食品」の安全性・有効性情報”(jp). （公式ウェブサイト）. 国立健康・栄養研究所 (2006年4月10日). 2010年4月03日閲覧。

構造としては「フコース」と呼ばれている糖と硫酸基が結合し、連結しているものを「フコイダン」と呼びます。

上記のようにフコイダンは総称であるので、具体的にどのフコイダンに薬効があるか研究が進んでいないので、製薬会社が優先的に研究に力を注ぐには至っていないというのが現状のようです。

また効能も動物実験の結果であって、人間に対する効果でない場合が多いので本当に効くのか断言できない場合が多いようです。（ですので薬品ではなく、健康食品と言うことです）
従って、健康食品メーカーは発表された僅かな論文を根拠に効能を宣伝することになります。

上記(2)に関して、
フコイダンは、褐藻類で有れば普遍的に含まれるのかと言えば、そうではなく季節的な変化が有るようです。

例えば、アカモクは生殖器床（注）出現時に多くなるようです。
「福岡県大島産アカモクに含まれる粘質多糖類の分析」，木村 太郎, 食品と技術 2007−11

海藻の種類によるフコイダンの量を調べた文献には以下が有ります。

うるまバイオ株式会社ホームページより
海藻のフコイダン（海藻フコイダンの科学　山田信夫著　成山堂より抜粋）

海藻名	フコイダン含有量 (/kg 乾燥重量）
ガゴメコンブ	40g
マコンブ	15g
メカブ（ワカメ）	80g
フーカス（ヒバマタ）	70g
アスコファイラム（ヒバマタ）	110g
オキナワモズク	250g

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上記「海藻フコイダンの科学」の書評（by Amazon)

フコイダンのうち、真に有効な成分は何か・・という研究が少ないようです。（研究の対象とするには魅力が低いと言うことかも知れません）。ちなみに英語サイトを検索してみましたら、日本が一番研究が進んでいると書いてありました。

例えば、有効な成分であれば少量で効果が上がると思うのですが、それが分からない-あるいは分離できないため、不要な成分を含む大量のフコイダンを摂取しないと効能が得られない・・という結果となるのかも知れません。

つまり、「フコイダンと名がつけば何でも良い。多く摂れば摂れるだけ良い」・・と言う事では無いのですが、研究が進んでいない現状では、現実的な対応としては沢山摂るしか無いのかも知れません。
なお、フコイダンは分子量が大きく、人間はフコイダンを分解する酵素を持たないことから、大量に取ると消化不良を起こし下痢を起こすことは容易に推測できます。

フコイダンの種別・化学構造の決定は、下記のように一部のメーカー等で行われているようです。
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タカラバイオ　ホームページより
（以下、引用）
タカラバイオは、最新のバイオ技術を駆使し、Ｕ−フコイダン、Ｆ−フコイダン、Ｇ−フコイダンの化学構造を決定し、これら3種のフコイダンを含む「TaKaRaコンブフコイダン(R)」を供給しています。

ガゴメ昆布

「Ｕ-フコイダン」「Ｆ-フコイダン」「Ｇ-フコイダン」という ３種の「フコイダン」を含んでいる。 ガゴメ昆布の「Ｆ-フコイダン」は、オキナワモズクの 約5倍の硫酸基を含む構造をしています。 タカラバイオの測定では、ガゴメ昆布「フコイダン」には 硫酸基が約25％含まれています。

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上記(4)に関して、
人間にはフコイダンを分解する酵素を持たないために吸収率が低いそうです。

＞腸の上皮は単糖類（注）しか吸収しない。
従って分子量の大きなフコイダンは吸収できない・・・と言うことらしいです。

一方、下記のTaKaRaバイオの研究では、動物実験ですが分子量を減らすと効果が弱くなるという結果が出ています。
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TaKaRaバイオの研究結果
（以下、引用）
がん細胞（S-180）を移植したマウスに移植1週間目よりガゴメ昆布「フコイダン」と低分子化したガゴメ昆布「フコイダン」を飼料に混ぜて与えました。

その結果、ガゴメ昆布「フコイダン」を経口投与することにより腫瘍体積の増加抑制が認められましたが、低分子化フコイダンではその効果が弱くなりました。

以上の結果より、ガゴメ昆布「フコイダン」の抗腫瘍作用における高分子量の重要性が明らかになりました。
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以上から、人間が高分子のフコイダンを吸収するのはどの器官か（上記から少なくとも腸上皮ではないようです）、吸収率を高めるには何が効果的か・・を考える必要があります。まあ素人に取っては、手も足も出せない分野ですので、メーカーに頑張ってもらうしかしょうがないですね。 （将来、フコイダンを効能を維持したまま分解し、人間に無害な酵素が発見されることを期待します。）

フコイダンについて調べてみた（その2）に続く





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9月に入っても真夏日が続き、いい加減にしてよ太陽さん・・と少々バテ気味だったら台風が通過して涼しくなった。・・と思ったら間違いかも知れませんね。
天気予報（http://tenki.jp/chart/）によると、太平洋高気圧が勢力を増し、また暑くなりそうですね。

真夏日：東京都心の連続記録、３０日でストップ
(毎日新聞)

　『台風９号から変わった熱帯低気圧が抜けた関東地方は９日、北から乾いた涼しい空気が入った影響で過ごしやすい天気となった。（略）　８月１０日から続いていた最高気温３０度以上の真夏日の連続日数は３０日で途絶えた。東京都心の真夏日の連続記録は０４年の４０日。

　気象庁天気相談所は「１０日は再び太平洋高気圧が勢力を強めるため暑さが戻り、１１日は各地で猛暑日となるところも出そう。ただ、厳しい暑さも１２日までで、その後は３０度を大幅に超えることはないだろう」としている。』

セミの鳴き声が聞こえなくなったが、セミの季節は終わったんだろうか？　12日過ぎると、本当に酷暑が無くなるのだろうか。天気予報によると、やっと夜には25℃以下になるとしているが、果たしてエアコンなしで寝れるようになるだろうか。

週間天気予報

平成２２年９月９日１０時５５分　気象庁予報部発表
「予報期間　９月１０日から９月１６日まで」

　『北日本は、高気圧に覆われて概ね晴れますが、期間のはじめは気圧の谷や前線の影響で曇りや雨の降る所があるでしょう。　（中略）　最高気温・最低気温ともに、平年より高く、期間のはじめを中心に平年よりかなり高い所が多い見込みです。』

でも昨年よりも暑い日が続くようですね。
気象庁　季節予報






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Windows Xp が動作するPCに使われていて、DDRメモリ対応するチップセットから・・ということで、第一弾としてintel 845シリーズを取り上げました。

この手の話題は既に語りつくされているので、簡単に仕様を整理すると共に、実際どうなの？・・・という視点で調べてみました。

intel 845後期のチップセットを積んだPCで、公表されている最大メモリの制限を超え2GBメモリー×2枚の計4GBに挑んだ強者もいるようですが、 「Windows Xp は起動したが、Windows Vista は失敗した」・・だとか、「起動どころかPOST（電源をいれるとメモリ量を表示して・・という画面）も拝めず失敗した」などと報告されています。

DDR 2GB のメモリーモデュールは、デスクトップ用でも非常に高価です。現在、恐らく古いPCに手を入れながら使いたい・・という様な人はデスクトップPCではなく てノートPCだと考えられるので、なおさら現実的ではないと思います。

ただ、845MPチップセットの仕様上の最大メモリは1GBですが、 同チップセットを採用しているIBM社製ThinkPad R40/T30などで、仕様を超えたメモリ容量2GB(1GBメモリ・モデュール×2枚)が、どうやら安定して動作するらしい・・ ということがわかりました。

では、以下に Intel 845チップセットのおさらいを示しました。

Intel 845チップセット

製品名	対応FSB	対応メモリ	メモリ容量	AGP	内蔵グラフィック
845	400MHz	PC133	3GB	AGP 4x	-
845(B-Stepping)	400MHz	PC133/PC2100	3GB/2GB	AGP 4x	-
845E	400/533MHz	PC2100	2GB	AGP 4x	-
845G	400/533MHz	PC2100	2GB	AGP 4x	Intel Extreme Graphics
845GL	400MHz	PC2100	2GB	-	Intel Extreme Graphics
845PE	400/533MHz	PC2100/2700	2GB	AGP 4x	-
845GE	400/533MHz	PC2100/2700	2GB	AGP 4x	Intel Extreme Graphics
845GV	400/533MHz	PC2100/(2700)	2GB	-	Intel Extreme Graphics
845MP	400MHz	PC1600/2100	1GB(注1)	AGP 4x	-
845MZ	400MHz	PC1600	512MB	AGP 4x	-
製品名	ICH	ATA	USB	PCI	HTT
845	ICH2	ATA100	USB1.1×4	6	-
845(B-Stepping)	ICH2	ATA100	USB1.1×4	6	-
845E	ICH4	ATA100	USB2.0×4	6	-
845G	ICH4	ATA100	USB2.0×4	6	-
845GL	ICH4	ATA100	USB2.0×4	6	-
845PE	ICH4	ATA100	USB2.0×6	6	◯
845GE	ICH4	ATA100	USB2.0×6	6	◯
845GV	ICH4	ATA100	USB2.0×6	6	◯
845MP	ICH3-M	ATA100	USB1.1×6	-	-
845MZ	ICH3-M	ATA100	USB1.1×6	-	-

    引用［ウイキペディア Intel 845］（一部改変）
    同チップセット搭載のThinkPad R40/T30 で、バイト・メモリーモデュール×2枚の計2Gバイト搭載し WindowsXp が正常に動作したという報告が有ります。

Intel 845 for DDR のブロックダイヤグラム	Intel 845E のブロックダイヤグラム
Intel 845G/GL/GV のブロックダイヤグラム	Intel 845PE/GE のブロックダイヤグラム
Intel 845MP/MZ のブロックダイヤグラム