浮間周辺ぐるり

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低カロリーで病気予防効果や美容効果 豊富な栄養成分のトマト
とくに注目は生活習慣病予防や老化抑制にも効果あるといわれている
リコピンと呼ばれるかカロテノイドの一種。

またビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維などをバランス良く含んでいます。

そんな優れた栄養効果があるトマトですがトマトで食べていいのは実だけです。
トマトの葉や茎にはアルカリ性の毒素が含まれています。

お子様や飼っている犬や猫が間違って食べないように注意してください。

■昨夜から本日にかけて、北区内に、息子をかたる者からウソの電話が入っています。

■電話の内容
・もしもし、オレだけど
・鼻が悪くて、抗生物質を飲んでいる
・明日（今日）は家にいる？

■この後、犯人は、金銭を求める電話をかけてきます。

★不審な電話は、すぐ１１０番！

★被害防止の決定版！
『特殊詐欺根絶アクションプログラム・東京』
参加企業・団体募集中！
詳しくはパソコン、スマホで
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/han_furikome/13_e_learning.htm
にアクセス

【問合せ先】王子警察署 03-3911-0110（内線2162）

提供元　メールけいしちょう

栄養豊富なわさび菜はビタミンB2・カロテン・ビタミンC。
ミネラルでは鉄・カルシウムが豊富です。

またワサビやカラシと同じ辛み成分のアリルイソチオシアネート（イソチオシアン酸アリル）が
含まれており、これには抗癌作用や抗菌作用などの効果があるとされています。

我が家はわさび菜がスーパーに出回っている時は必ず買います。

ほとんど生のままサラダで食べますが硬い部分はおひたしや和えものにしてます。

今朝も朝食でわさび菜を盛り付け

みなさんもお試しください。