都筑区の日々

今の世の中、忙しくて、疲れてついつい弱音をはいてしまうことがあります。

健全な魂は健全な肉体に宿るという言葉があります。

この言葉が誤用だという説もあるが、私は正しい言葉だと思う。

何事をやっても疲れ果てて最後に弱音を吐くようでは大きなことは出来ない。

幸い、体調はそれほど悪くない。

足の筋肉もアップ・トレンド。

調子のよいときに一気に駆け上がるのが僕のやり方。

そして、そんなことを実際に実行しているひともファンブログにはいる。

ベンチプレス ７０kg 　１０回　３セット
　　　　　　　　８０kg　１０回　２セット
　　　　　　　１００kg　　３回　２セット

スクワット　１００kg　１０回　３セット
　　　　　　　１２０kg 　１０回　２セット
　　　　　　　１４０kg　　 ５回　２セット

プロテイン大量摂取。

これが、かの有名なかた。

みごととしか返すことばはない。

私のスクワットはピーク時で９０Kｇ。

さすが、砲丸。

勝てば官軍だ。