都筑区の日々

最近は、血圧対策にやっきになっています。
というのも、若いころは低血圧で困るくらいだった私ですが、血糖値が高いせいもあってか動脈硬化が進み血圧も一時は200オーバーするところまで行きました。

最初は血圧計がおかしいのだろうと思っていたのですが、そうでもないようで、最近では食事や運動、サプリなど、あらゆる対策を行っています。

血圧計もベルトが古くなったので交換しました。
2000円くらいで交換できました。

それから、血管を改善するために、最近はシナモンを飲んだり、ルイボスティーを飲んだりもしています。
そんな努力のかいもあって、最近の血圧は140から160くらいのあいだに入る時が多くなりました。
これらの経験も、将来的にはブログネタにしようと考えています。
ブログって体験談がけっこう受けますからね。