2020年06月18日
糖質制限ダイエットメニュー：豚と豆腐のレンジ蒸し【全部で糖質15ｇ】
豚と豆腐ともやしのレンジ蒸し（ポン酢大さじ２の糖質4.4ｇ）
キャベツの和え物（糖質２ｇ）
温泉卵 レシピはこちら
サラダ（レタス・トマト・カマンベールチーズ）（糖質４ｇ）
あさりの味噌汁（4.35ｇ）
糖質量の計算は素人計算になります。
ポン酢は結構下に流れ落ちるので、
実際は半分くらいの糖質摂取になると思います。
低糖質ですが、おいしくおなかいっぱいです！
献立を考える時の参考になれば幸いです！
もっと糖質を減らしたい方はこちらのポン酢をどうぞ↓↓↓↓
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タグ：レンジ蒸し
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