人生は上々

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恐怖とか不安って、
何者か分からないから
恐怖とか不安なんでしょうね、きっと。

何者か分かってるものには対処できますもんね。

だからきっと、恐怖とか不安に立ち向かう手段は
その正体を突き止めることから始まるんです。

正体が分かればあとは課題みたいなもんになるはず。
課題であれば対策とか備えとかできる。


でも世の中、漠然とした正体の分からない恐怖とか不安ありますよね。
そうすると対処のしようがない。

そんなときにどうするかってーと、
気にしないのが一番です。
どうしようもないものに悩んでもしょうがない。

でもでも、気にするなと言われても気になるのも人間です。
気にしないように専念できる何かがあれば良いですが、
そんな都合よく何かなんてねーよ、
ってこともあるはず。

もうそうなってくると開き直るしかないです。
恐いものはしょうがないし、忘れられない。
じたばたしてもしょうがない。
だから全部受け入れる。

受け入れてもなんも解決しないですけどね。
悩みすぎるよりマシかなと。
怖いものは怖い。
何が怖いか分からなくても怖い。
不安も同じ。
そんなこともある。

そんな風に思えればちょっぴり楽になるのではないでしょうか。



と、自分に言い聞かせるために書きました。


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梅雨も近いですが、
それが過ぎれば夏までもうすぐ。
夏と言えば夏休み。
夏休みと言えば旅行です。　

でも人が多いときに旅行行くと大変だし、
ラキちゅもいるから遠出もしにくいし。
でもやっぱり旅行には行きたい！

そんなときは

ててててん！
とりっぷあどばいざぁ〜
(ドラえもん風に)

世界最大の旅行口コミサイト【トリップアドバイザー】


ホテルの予約サイトとしても有名だとは思いますが、
ここの良いところはレストランとか観光名所の情報が載ってるとこなんです。
口コミもあるので行きたいとこの参考情報になりますし、
何より良いのが写真が一杯投稿されてるとこなんです。
とってもオススメの旅行サイトです！
(ちなみに口コミや写真の投稿でJALやANAのマイルがもらえます。塵も積もればで中々良いです)

行ったことないとこに行った気分になるのも良し。
行ったことあるとこの想い出に浸るのも良し。

楽しみ方は無限大です。
とにかく写真見てるだけで楽しめるんです。

そりゃ実際行くに越したことはないですが、
お金もかかるし、
休み中々とれないし、
何だかんだで行くのは大変。

そんなときは写真見て妄想膨らましましょう。
国内はもちろん、海外でもひとっ飛びです！
憧れのあの場所にいつでも行ける！
また行きたいあの場所にいつでも行ける！
行きたいとこにいつでも行ける！
とっても手軽な妄想の旅です。
行けないとこなんてありません。
頭の中の妄想の世界はどこまでも広がっているのです。
そこに終わりはありません。
時間も関係ありません。
朝でも夜でも仕事中でも、
妄想で行きたいところ行ってしまいましょう。
妄想が爆発したらこの際実際に行っちゃいましょう！

旅する脳という記事で紹介したとおり、
旅は海馬にとっても良い刺激になるんです。
そして、旅行に行かずとも写真みて妄想してても十分刺激になるんです。
嗅覚とか味覚、聴覚は使えないのでやっぱり実際行くのには劣りますが、
それでも海馬は喜んでくれます。
ウキウキ、ドキドキ、ワクワク、それで海馬はイキイキします。｢
脳にも嬉しいお手軽な旅行、それが妄想の旅。

旅行に行きたいけど中々いけない、
そんな方は手軽に妄想旅行、いかがでしょうか？






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魅力的な人ってどんな人なんですかね？

いつも前向きな人？
いつも明るい人？
信念を持ってる人？
話上手な人？
聞き上手な人？
誉め上手な人？
行動力のある人？
お金持ちな人？

色々と思い浮かびますねよ。
人によって、相手のどんなところに魅力を感じるかは変わる気がします。

自分はどうなんだろう？
と考えたところ、
・自分の目標とするところにいる人
・一緒にいて幸せな気持ちになれる人
みたいな感じでした。
あまり具体的じゃない気もしますが。

ただ、とにかく思うのは自分自身が幸せだと思ってない人には、
あまり魅力を感じないんじゃなかろうかと。

高いところにいる人も、
幸せをくれる人も、
どちらもきっと自分のことを不幸だとは思ってないだろうなと。

となると、やっぱりあれですね、
幸せな思考づくりが大切なんですかね。


とかそんなこと考えてました。
今幸せな人は、魅力的な人。
うん、そんな気がしますね。


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斎藤一人さんの本を読み漁ろうかと思ってます。
図書館行ったら置いてあったのて。
とりあえず二冊目読み終わったところ。

思考を変えれば言葉が変わり、
言葉が変われば行動が変わり、
行動が変われば人生が変わる。

そんな感じのことが書かれてます。
(と、自分は感じたって話ですが)

なので、
幸せなことを考えて、
幸せな言葉を話していれば、
幸せがやってくるそうです。

前に別の記事で書いた通り、
幸せは探すもんだと思いますが、
考えて話すようにしていれば、
幸せが見つかりやすくなるって話ですかね。
なるほどなるほど。

で、行動が変わってくると周りも変わるそうです。
これは七つの習慣の｢主体性を発揮する｣に通ずるのかな？
考え方が変わると相手の行動に対する反応も変わる。
幸せなことを考えていれば相手の見え方も変わる。
不幸だと思ったいたことが実は違っていたことに気付く。
みたいな感じでしょうか。
なるほどなるほど。

あと面白いなと思ったのが、
行動を変えると身体がそれについていくって話です。
例えば病気のとき、肉をバクバク食べます。
病人は肉をバクバク食べたりしません。
健康な人がすることです。
そんなことをやってると、身体も健康になる。
というお話。
自分がなりたい姿を想い描いて、
そう行動することで自分を変えていく。
ゴールに身をおけば心がついていって、見も心も変われる。
そんな感じの話かなと思いました。
自分も人を変えるには環境変えるのが一番手っ取り早いと思ってるので、
この話は納得できました。
とはいえ自分の環境を変える、ってのは難しいですけどね。
想像力が必要なので。
ゴールにあるものを想像できないといけない。


まぁ難しいと言ってても始まらんので、まずは実践ですね。
やっていれば見えてくるものがあるはず。
ほんまかいなと思うことも書いてますが、
やってみないことには分かりませんし。

やれば変わる。
やらねば変わらぬ。
1は小さいけど、
0とは大きく違う。
始めることがとても大切。

頭でっかちにならないよう、早速実践していきたいと思います。

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今朝の記事の続きみたいなもんです。


幸せは探さないと見つからないって話ですが、
考えてみるとその通りって思いました。

待ってても中々来ないし、
来ても気付かないかもしれない。

でも探せば以外と見つかる。
些細なものかもしれないけど。

些細なものでも見つかれば違ってくる。
見つかれば心がちょっぴり幸せになる。

心が幸せになると周りのものが違って見えてくる。
些細なものでも素敵に見える。
素敵なものを見つけてまた幸せになる。


平凡な日々にも好感を持って、
毎回の景色にだって愛着が湧いた
ってね。


そんな気分で日々過ごせることが幸せなんですね、きっと。
毎日幸せを探して生きてこう。

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先日読んだ本によれば幸せは探さないと見つからないそうな。
連休明け早々遅刻した朝にどんな幸せがあるか考えてみました。

・今日も朝がきたこと
・今日も奥さんがいること
・今日もラキちゅがいること
・ぼちぼち健康なこと
・朝ちょっとゆっくり寝れたこと
・朝ごはんが美味しかったこと
・会社に行けること
・会社に仕事があること
・難しい仕事任せられていること
・こうやって考えれる空き時間があること

思っていた以上に幸せかもしれません。
ちょっとウキウキ。
考え方変えていけばいずれ行動が変わるはず。
こーゆーことを習慣にすればいいんですね、きっと。


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