人生は上々

台風が過ぎ去ってから秋も深まり過ごしやすい気候になってきましたね。
綺麗に晴れ上がった秋空を見ていると会社サボってブラブラと知らない街へと繰り出したくなります。
もうすぐ紅葉の季節ですし、景色の良いとこにゆるりゆるりと旅行に行きたいですねぇ。

そう言えば旅行って脳に良いって話があるの知っていますか？
知らない所に行くことは脳の海馬と呼ばれる場所に対して非常に良い刺激になるそうです。

■海馬ってなに？
海馬は記憶と学習を司り、ストレスと戦ってくれます。
海馬に刺激を与えて鍛えると、賢くなってストレスに強くなります。
海馬は新しいことを覚えるための器官なので、新しいことが大好きです。
新しいことに触れることで鍛えることができます。
逆に変化のない環境は苦手です。
退屈すると退化してあまり働いてくれなくなります。
記憶は海馬が受け取るところから始まるので、海馬がダメになると新しいことが覚えられなくなるんです。


■脳のちょっといい話
実は脳というのは疲れないそうです。
いくら働いても疲れません。　　
働きすぎると疲れるのは目とか体なのです。　
また、体は三十路から衰えがでますが、脳は三十路から本気になります。
色々な出来事を繋げる能力は三十路超えてから向上していきます。
さらに海馬は使い続ける限り増え続けるそうです。
なので、歳をとっても記憶は増やし続けることができるのです。
脳の旅は終わらないのです。


■旅行と海馬
さて、旅行が海馬に良い理由
これは知らない場所というものが刺激に満ち溢れているからです。
新しい景色に新しい臭い、新しい音、新しい食べ物、新しい出会い。
新しいことばかりなので、海馬は大喜びです。
五感全てを使って新しい経験ができるんです。
旅行に行くとウキウキするのはきっと海馬が喜んでいるわけです。


いかがでしょうか？
人は新しいものを求めれば歳をとっても進化し続けるって聞くとワクワクしませんか？
おじいちゃん、おばあちゃんになっても旅行は人を成長させてくれるんです。
もちろん、遠くにいく必要はありません。
会社の帰り、いつもと違う道で帰るだけでも海馬にとってはちょっとした小旅行です。
旅の雑誌見るだけでも刺激になります。
皆様も脳のために旅行に出てみませんか？


ちなみにここに載せた話、これは糸井重里さんと脳科学者の池谷さんの対談の本で知りました。
ずいぶん前の本ですが、大変面白い内容ですので興味のある方は是非。













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