2022年09月24日
長距離トラック運転手の生活&休日の過ごしかたとは?
長距離トラック運転手は運行が終了し仕事が終わると 休日や空いた時間は どんな事をして
過ごしているのでしょうか?
長距離トラック運転手は過酷な仕事と言われています (≧◇≦)
過酷な仕事なので 休日はあるのか? そして休日をゆっくり過ごす時間はあるのか?
などなど いろいろと 気になる所ですよね (。´・ω・)?
人によって休日はまちまちですが いろいろな過ごし方をしている人がいます
運送会社や業務する運行内容によって休日の日数や取得方法は様々ですが 意外とあまり
多くは休めないのが現実で運転手にとって休日とは大変貴重な時間なんです
月の休みが2.3日しかない 1週間に一回しか家に帰れない! なんてこともあります
法律上は週に1回は 必ず休日を取らないと いけないと定められていますが・・・
長距離運転手の勤務は不規則な場合が多く出勤・退社時間もバラバラで昼夜が逆転した
勤務もあります
変則勤務の場合など仕事おわりの日の朝から翌日の夕方まで休み それから仕事なんて
事もあります
見方や気分によっては毎日仕事をしているようで 休みがあるようで休みが無いようにも感じます
同じ運転手でも 勤務内容によって 生活スタイルもだいぶ違うと思いますが
今回は長距離トラック運転手の休日の過ごし方について簡単に紹介をしたいと思います (/・ω・)/
目次
長距離運転手の休日はそもそもいつ?
休日が不定期で決まった休みがない
運転手の休日はどうやって決まっている?
運行先で休みになる事もある
長距離運転手は休日 何をしている?
買い物をする
洗濯をしている
寝ている
トラックの清掃をしている
独身者と既婚者との違い
遊びに行くなどの自由時間
家族とのコミュニケーションや家事
小遣い 生活費
家族に内緒で遊んでいる
まとめ
長距離運転手の休日はそもそもいつ?
■休日が不定期で決まった休みがない
定期運行便や路線便など毎回決まった運行業務をしている運転手はあらかじめ
一か月程度の勤務スケジュールを計画して立てられているので出勤日や休日が決まっています
急に休みを取る事が出来ないので休みたい日があれば事前に申請しておく必要があります
しかし 庸車仕事・一般貨物など決まった定期輸送などの仕事をしていない運転手(会社の業務)
だと毎回決まった仕事をしていないので 一仕事終わるごとに次の仕事を手配して
そのつど仕事に合わせた運行内容になるので休みの日は特に決まっていません
土曜日や日曜日が出勤になったり平日が休みになったりと 休日は不規則になります
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■運転手の休日はどうやって決まっている?
勤務シフトを組んで業務を計画している場合などは出勤日や休日はあらかじめ決まっていますが
それ以外の一般貨物などを運んでいる運転手は その月の業務予定が基本未定なので休日は不規則です
予定が決まっていても数日先ぐらいまでです
ちなみに勤務シフトが組まれている場合は急には休めません
休んでしまうと勤務シフトが変わるので他の運転手に迷惑が掛かります
そして休日は前日などに いきなり決まる事が多く急に次の日が休みになったりします
前日までに次の日の仕事が見つからない場合など 予定が無い空いた日が休日になります
休日が不定期で急に休みなったりするので 休日の計画がなかなかたてれないので
家族での遠出のお出かけなどはしにくいです( ̄▽ ̄)
休みたい日があればあらかじめ 会社の方に申請をしておくようにしましょう
■運行先で休みになる事もある
場合によっては運行先で休日になる事もあります
一泊するので手当は付く場合が多い様ですが その日が休日としてカウントされます
運行先のトラックの中なのでする事がない上に 自由に動けないので たいていは暇です・・・
トラックを駐車出来る範囲で移動は出来るのでなかには パチンコなんかをしている人や観光を
楽しむ人もいます (^_^)
法律上は運行先であっても休息時間+24時間の自由な時間を運転手に与えていれば休日
とみなされます
とはいえ 144時間以内には自社の拠点である会社の車庫には帰らないといけません!
長距離運転手は休日 何をしている?
■買い物をする
次の運行に持って行く食べ物や飲み物などを買いに行っている
運行先でのコンビニやサービスエリアなどで食べ物や飲み物を買うと 金額が高いので
休日の日に次の運行に持っていく食べ物や飲み物をスーパーなどで安く買って用意しています
中にはクーラーボックスをトラックに積んでいて ジュースを冷やしたり 食べ物をいれて
食費を節約している人もいます
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■洗濯をしている
運行中の溜った大量の洗濯物を処理します
数日のあいだ トラックの中に放置していた汚れ物をそのまま洗濯機に入れて廻しても
汚れは簡単には取れません
それに 家庭の他の洗濯物と一緒にそのまま洗濯機へ入れると 奥さんに汚い!
とか言って怒られます (>_<)
なので 洗濯機へ入れる前に 風呂場でたらいなどに浸け置きしてから洗濯をするようにします
浸け置き 洗濯 洗濯物を干す 等をしていたら 結構時間がかかります
夜中や早朝に帰ってきた場合は自分でしないといけない事もあるので 大変です
次の出勤まであまり時間がないと 洗濯物が渇かないので 持って行く服がなくなります
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■寝ている
休日になると疲れていて一日中 ぐっすり寝ています (-_-)zzz
家に帰ると ご飯を食べて 風呂に入って 寝る 起きる そして会社へ行く
これの繰り返し なんて人もいます
業務内容やその人にもよりますが ハードな仕事をしている人は結構 こんな
感じが多いようです
その分給料は多めみたいですが
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■トラックの清掃をしている
休日に会社でトラックを清掃している人もいます
ホイルを磨いたり 部品を取り付けたりしています
もしくはお店にトラックで使うものを買いに行っている
独身者と既婚者との違い
■遊びに行くなどの自由時間
独身者の場合 休日は自由に過ごせると思いますが 既婚者の場合はそうはいき
ません
子供がいない家庭だとわりと自由に遊びに出かけるなど 自由な時間を持つ事も出来ますが
子供がいると ご飯 お風呂 遊びに連れて行く などの子供のお世話に加えて保育園・学校
の行事などへの参加も時にはしないといけません
なのでどうしても子供中心の生活になる為 休日とはいえ 自分の自由に使える時間が
限られてしまいます
■家族とのコミュニケーションや家事
既婚者の場合は自宅へ帰っても 家事や育児のほか 子供の学校の行事など 家庭でする
事はたくさんあります
疲れているからと言って休日に寝てばかりだと 妻から家事を手伝ってよ! なんてことを
言われる時もあります
買い物や掃除のほか 普段一人では出来ないようなことを頼まれたりもします
家事の手伝いや子供の世話などの他 一緒にお出かけをしたり 食事をしてコミュニケーションを
取る事も大事です
しかし忙しくて 疲れているので実際 するのは大変な事ですが・・・
家事全部を妻に任せてしまうとその内 妻の不満がたまり大変なことになるので
出来るだけコミュニケーションをとるようにして協力しましょう
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■小遣い 生活費
独身者と違い既婚者の場合は小遣いや生活費として使えるお金は限られています
運行中は自宅を離れて生活をしないといけないので 食費 入浴 雑費 など
自宅に居るのとは別にお金が必要なのでどうしても生活費がかさんでしまいます
運行日数や人にもよりますが 1ヶ月5万円〜10万円程度使う事もあるので
家計を圧迫してしまいます
なので生活費や小遣いの事で妻ともめる事もあります
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
家族に内緒で遊んでいる
既婚者の中には家に帰ると自由な時間がないので 仕事をしていると言って こっそり
休日を自宅へは帰らずに遊んでいる人もいます パチンコなどギャンブルをしている
中には不倫している人もいる
長距離の運転手をしている人のなかにはそういう人もいるようです
![](//www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
会社の運行内容によって出勤 退社時間 休日などが毎回違うので 家族にはいつ仕事
で休みなのか分かりません
まとめ
休日の過ごし方は人それぞれです
長距離トラックの運転手をしているとまとまった休日はなかなか取れない
ので休日になると体の疲れを取る為にゆっくりしたいと思っている
人が多いと思います
なかにはまとめて一気に休みを取る人もいます
仕事の内容によって取れる休日が変わってくるので自由な時間を満喫したり 家族との
時間を楽しむなど自分にあった休日の過ごし方をしましょう
過ごしているのでしょうか?
長距離トラック運転手は過酷な仕事と言われています (≧◇≦)
過酷な仕事なので 休日はあるのか? そして休日をゆっくり過ごす時間はあるのか?
などなど いろいろと 気になる所ですよね (。´・ω・)?
人によって休日はまちまちですが いろいろな過ごし方をしている人がいます
運送会社や業務する運行内容によって休日の日数や取得方法は様々ですが 意外とあまり
多くは休めないのが現実で運転手にとって休日とは大変貴重な時間なんです
月の休みが2.3日しかない 1週間に一回しか家に帰れない! なんてこともあります
法律上は週に1回は 必ず休日を取らないと いけないと定められていますが・・・
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3H7MD9+8V4D0Y+2HOM+BS629)
長距離運転手の勤務は不規則な場合が多く出勤・退社時間もバラバラで昼夜が逆転した
勤務もあります
変則勤務の場合など仕事おわりの日の朝から翌日の夕方まで休み それから仕事なんて
事もあります
見方や気分によっては毎日仕事をしているようで 休みがあるようで休みが無いようにも感じます
同じ運転手でも 勤務内容によって 生活スタイルもだいぶ違うと思いますが
今回は長距離トラック運転手の休日の過ごし方について簡単に紹介をしたいと思います (/・ω・)/
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3H7MD9+8V4D0Y+2HOM+BS629)
目次
長距離運転手の休日はそもそもいつ?
休日が不定期で決まった休みがない
運転手の休日はどうやって決まっている?
運行先で休みになる事もある
長距離運転手は休日 何をしている?
買い物をする
洗濯をしている
寝ている
トラックの清掃をしている
独身者と既婚者との違い
遊びに行くなどの自由時間
家族とのコミュニケーションや家事
小遣い 生活費
家族に内緒で遊んでいる
まとめ
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
長距離運転手の休日はそもそもいつ?
■休日が不定期で決まった休みがない
定期運行便や路線便など毎回決まった運行業務をしている運転手はあらかじめ
一か月程度の勤務スケジュールを計画して立てられているので出勤日や休日が決まっています
急に休みを取る事が出来ないので休みたい日があれば事前に申請しておく必要があります
しかし 庸車仕事・一般貨物など決まった定期輸送などの仕事をしていない運転手(会社の業務)
だと毎回決まった仕事をしていないので 一仕事終わるごとに次の仕事を手配して
そのつど仕事に合わせた運行内容になるので休みの日は特に決まっていません
土曜日や日曜日が出勤になったり平日が休みになったりと 休日は不規則になります
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■運転手の休日はどうやって決まっている?
勤務シフトを組んで業務を計画している場合などは出勤日や休日はあらかじめ決まっていますが
それ以外の一般貨物などを運んでいる運転手は その月の業務予定が基本未定なので休日は不規則です
予定が決まっていても数日先ぐらいまでです
ちなみに勤務シフトが組まれている場合は急には休めません
休んでしまうと勤務シフトが変わるので他の運転手に迷惑が掛かります
そして休日は前日などに いきなり決まる事が多く急に次の日が休みになったりします
前日までに次の日の仕事が見つからない場合など 予定が無い空いた日が休日になります
休日が不定期で急に休みなったりするので 休日の計画がなかなかたてれないので
家族での遠出のお出かけなどはしにくいです( ̄▽ ̄)
休みたい日があればあらかじめ 会社の方に申請をしておくようにしましょう
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■運行先で休みになる事もある
場合によっては運行先で休日になる事もあります
一泊するので手当は付く場合が多い様ですが その日が休日としてカウントされます
運行先のトラックの中なのでする事がない上に 自由に動けないので たいていは暇です・・・
トラックを駐車出来る範囲で移動は出来るのでなかには パチンコなんかをしている人や観光を
楽しむ人もいます (^_^)
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
法律上は運行先であっても休息時間+24時間の自由な時間を運転手に与えていれば休日
とみなされます
とはいえ 144時間以内には自社の拠点である会社の車庫には帰らないといけません!
長距離運転手は休日 何をしている?
■買い物をする
次の運行に持って行く食べ物や飲み物などを買いに行っている
運行先でのコンビニやサービスエリアなどで食べ物や飲み物を買うと 金額が高いので
休日の日に次の運行に持っていく食べ物や飲み物をスーパーなどで安く買って用意しています
中にはクーラーボックスをトラックに積んでいて ジュースを冷やしたり 食べ物をいれて
食費を節約している人もいます
![弁当](/_images_e/e/EC91.gif)
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■洗濯をしている
運行中の溜った大量の洗濯物を処理します
数日のあいだ トラックの中に放置していた汚れ物をそのまま洗濯機に入れて廻しても
汚れは簡単には取れません
それに 家庭の他の洗濯物と一緒にそのまま洗濯機へ入れると 奥さんに汚い!
とか言って怒られます (>_<)
なので 洗濯機へ入れる前に 風呂場でたらいなどに浸け置きしてから洗濯をするようにします
浸け置き 洗濯 洗濯物を干す 等をしていたら 結構時間がかかります
夜中や早朝に帰ってきた場合は自分でしないといけない事もあるので 大変です
次の出勤まであまり時間がないと 洗濯物が渇かないので 持って行く服がなくなります
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■寝ている
休日になると疲れていて一日中 ぐっすり寝ています (-_-)zzz
家に帰ると ご飯を食べて 風呂に入って 寝る 起きる そして会社へ行く
これの繰り返し なんて人もいます
業務内容やその人にもよりますが ハードな仕事をしている人は結構 こんな
感じが多いようです
その分給料は多めみたいですが
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■トラックの清掃をしている
休日に会社でトラックを清掃している人もいます
ホイルを磨いたり 部品を取り付けたりしています
もしくはお店にトラックで使うものを買いに行っている
独身者と既婚者との違い
■遊びに行くなどの自由時間
独身者の場合 休日は自由に過ごせると思いますが 既婚者の場合はそうはいき
ません
子供がいない家庭だとわりと自由に遊びに出かけるなど 自由な時間を持つ事も出来ますが
子供がいると ご飯 お風呂 遊びに連れて行く などの子供のお世話に加えて保育園・学校
の行事などへの参加も時にはしないといけません
なのでどうしても子供中心の生活になる為 休日とはいえ 自分の自由に使える時間が
限られてしまいます
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■家族とのコミュニケーションや家事
既婚者の場合は自宅へ帰っても 家事や育児のほか 子供の学校の行事など 家庭でする
事はたくさんあります
疲れているからと言って休日に寝てばかりだと 妻から家事を手伝ってよ! なんてことを
言われる時もあります
買い物や掃除のほか 普段一人では出来ないようなことを頼まれたりもします
家事の手伝いや子供の世話などの他 一緒にお出かけをしたり 食事をしてコミュニケーションを
取る事も大事です
しかし忙しくて 疲れているので実際 するのは大変な事ですが・・・
家事全部を妻に任せてしまうとその内 妻の不満がたまり大変なことになるので
出来るだけコミュニケーションをとるようにして協力しましょう
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
■小遣い 生活費
独身者と違い既婚者の場合は小遣いや生活費として使えるお金は限られています
運行中は自宅を離れて生活をしないといけないので 食費 入浴 雑費 など
自宅に居るのとは別にお金が必要なのでどうしても生活費がかさんでしまいます
運行日数や人にもよりますが 1ヶ月5万円〜10万円程度使う事もあるので
家計を圧迫してしまいます
なので生活費や小遣いの事で妻ともめる事もあります
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
家族に内緒で遊んでいる
既婚者の中には家に帰ると自由な時間がないので 仕事をしていると言って こっそり
休日を自宅へは帰らずに遊んでいる人もいます パチンコなどギャンブルをしている
中には不倫している人もいる
長距離の運転手をしている人のなかにはそういう人もいるようです
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
会社の運行内容によって出勤 退社時間 休日などが毎回違うので 家族にはいつ仕事
で休みなのか分かりません
![](http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NA454+8WWNUA+249K+BWGDT)
まとめ
休日の過ごし方は人それぞれです
長距離トラックの運転手をしているとまとまった休日はなかなか取れない
ので休日になると体の疲れを取る為にゆっくりしたいと思っている
人が多いと思います
なかにはまとめて一気に休みを取る人もいます
仕事の内容によって取れる休日が変わってくるので自由な時間を満喫したり 家族との
時間を楽しむなど自分にあった休日の過ごし方をしましょう
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