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2017年09月22日
自分を操る超集中力
どーもカリスマンです。
今回はご紹介する本はメンタリストのDaiGoさんの
自分を操る超集中力です。
この本はかんき出版さんから出てます。
DaiGoさんはテレビとかで見てました。今テレビあまり見ませんが、見てるときはすげーなこの人と
思ってました。
DaiGoさんの本は読んだことがなくてたまたま立ち寄った本屋でタイトルに惹かれてつい買ってみました。
読んでみた感想ですが、いままでの自分が思ってた集中力の概念が崩れましたね。
集中力って聞くとじっとしてられないとか勉強してもすぐに違うことしてしまうとか色々ありますよね?
ですが、集中力ってコントロールする術を身に着けられますね。
例えばこの本に載ってることですが
疲れている時は集中力って出ないと思いますがあれは脳が勝手に思っているだけで実は全然疲れてないみたいです。
集中力できる人って疲れても集中できる。
例えば通勤の車の運転とか歯を磨くとか全然疲れないですよね?なぜなら、、、、、、
習慣化なんです。
習慣化してしまえば疲れずこなしてしまえるし仕事とかのパフォーマンスが上がりますし
習慣化になるまでには約2週間かかると言われてます。
僕も毎日筋トレしてますが習慣化されてますね。
後は集中力の鍛え方とか細かくのってますから読んでみてください。
電子書籍出しました。暗号通貨の興味ある方はぜひ読んでみてください。
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集中力って聞くとじっとしてられないとか勉強してもすぐに違うことしてしまうとか色々ありますよね?
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疲れている時は集中力って出ないと思いますがあれは脳が勝手に思っているだけで実は全然疲れてないみたいです。
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例えば通勤の車の運転とか歯を磨くとか全然疲れないですよね?なぜなら、、、、、、
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タグ:本