自分を操る超集中力: 大人になった今だからこそ楽しめる今まで読んできた本

2017年09月22日

自分を操る超集中力

どーもカリスマンです。

今回はご紹介する本はメンタリストのＤａｉＧｏさんの

自分を操る超集中力です。

この本はかんき出版さんから出てます。

ＤａｉＧｏさんはテレビとかで見てました。今テレビあまり見ませんが、見てるときはすげーなこの人と
思ってました。

ＤａｉＧｏさんの本は読んだことがなくてたまたま立ち寄った本屋でタイトルに惹かれてつい買ってみました。

読んでみた感想ですが、いままでの自分が思ってた集中力の概念が崩れましたね。
集中力って聞くとじっとしてられないとか勉強してもすぐに違うことしてしまうとか色々ありますよね？

ですが、集中力ってコントロールする術を身に着けられますね。

例えばこの本に載ってることですが

疲れている時は集中力って出ないと思いますがあれは脳が勝手に思っているだけで実は全然疲れてないみたいです。

集中力できる人って疲れても集中できる。

例えば通勤の車の運転とか歯を磨くとか全然疲れないですよね？なぜなら、、、、、、

習慣化なんです。

習慣化してしまえば疲れずこなしてしまえるし仕事とかのパフォーマンスが上がりますし

習慣化になるまでには約２週間かかると言われてます。

僕も毎日筋トレしてますが習慣化されてますね。

後は集中力の鍛え方とか細かくのってますから読んでみてください。