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2021年01月25日
ビックリ!
皆さんこんにちは!ごとーしんです
今日は僕の中でかなり驚いたことがあったのでお話しします!
ですが、先にお伝えしておくと皆さんにとっては本当にどうでもいいことだと思いますw
僕が驚いたことというのがYouTubeで意外な動画がかなりの再生数で試聴されていたからです!
その動画というのがアニメ“ダンベル何キロ持てる?“のOPのMVです
そして驚きの再生数が1.5億回です!
あのYOASOBIさんの“夜に駆ける“と同じ再生数なんです!
正直かなり驚きました!w
僕はアニメを観ていたのでOPももちろん知っていて、中毒性がある歌だなとは思っていたのですがここまでの再生数を稼いでいるとは思ってもいませんでした!
MVの内容は女性がジムで必死にトレーニングしている様子とトレーナーが鍛え上げた筋肉を披露しているという内容で面白いものになっています!
とは言っても本当に謎の再生数で驚きでしたw
どうやらベトナムでかなり再生されていたらしくどんな動画が伸びるのか本当にわからないなと思いました!
本当に世の中予想ができないことばかりだなと感じました!
という感じでくだらないですが僕の中でのニュースでしたw
もしもどんなMVか気になった方は是非観てみてください!
元気が出ると思いますw
それとアニメも面白いのでお勧めです!
では今日はこの辺で!
お疲れ様でした!
今日は僕の中でかなり驚いたことがあったのでお話しします!
ですが、先にお伝えしておくと皆さんにとっては本当にどうでもいいことだと思いますw
僕が驚いたことというのがYouTubeで意外な動画がかなりの再生数で試聴されていたからです!
その動画というのがアニメ“ダンベル何キロ持てる?“のOPのMVです
そして驚きの再生数が1.5億回です!
あのYOASOBIさんの“夜に駆ける“と同じ再生数なんです!
正直かなり驚きました!w
僕はアニメを観ていたのでOPももちろん知っていて、中毒性がある歌だなとは思っていたのですがここまでの再生数を稼いでいるとは思ってもいませんでした!
MVの内容は女性がジムで必死にトレーニングしている様子とトレーナーが鍛え上げた筋肉を披露しているという内容で面白いものになっています!
とは言っても本当に謎の再生数で驚きでしたw
どうやらベトナムでかなり再生されていたらしくどんな動画が伸びるのか本当にわからないなと思いました!
本当に世の中予想ができないことばかりだなと感じました!
という感じでくだらないですが僕の中でのニュースでしたw
もしもどんなMVか気になった方は是非観てみてください!
元気が出ると思いますw
それとアニメも面白いのでお勧めです!
では今日はこの辺で!
お疲れ様でした!
タグ:アニメ
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2021年01月24日
オススメアニメ
皆さんこんにちは!ごとーしんです
今日は日曜日ですね!ゆっくりできていますか?
さて今日は、今のこのご時世自宅で過ごす方が多いと思いますので、僕のお勧めのアニメを紹介していきます!
とりあえず今日は1作品だけの紹介となりますが、その作品というのは
“ばらかもん“
という作品です!
この作品はとにかくとてもほのぼのする作品となっています
ざっくりとあらすじを紹介すると
この物語の主人公で書道家の半田清舟が、人間として成長するために五島で生活する物語です
都会で育った半田が、田舎の五島で人の温かみに触れて人として書道家として少しづつ成長していく様が描かれています
島民達の個性もとても豊かで、笑える場面に考えさせられる場面もあったりととても面白い作品です
特に琴石なるという子がとても天真爛漫で可愛いです!
この作品を観ていると実際に五島を訪れたくなると思いますw
島での生活の不便さも描かれていますが、不便だからこその人と人との助け合いがとても素敵だなと感じると思います
それとオープニングの曲が、この作品にとても合っていて何度も聞きたくなるような曲になっています
一度聞くと頭の中で何度も流れるような中毒性もあるとても素敵な曲です♪
総合的にとても良い作品ですので是非時間のある方は観てみてください!
本当にお勧めです!
という感じで今日はお勧めアニメの紹介でした!
また他のお勧め作品も紹介したいと思います
ではこの辺で!
今日は日曜日ですね!ゆっくりできていますか?
さて今日は、今のこのご時世自宅で過ごす方が多いと思いますので、僕のお勧めのアニメを紹介していきます!
とりあえず今日は1作品だけの紹介となりますが、その作品というのは
“ばらかもん“
という作品です!
この作品はとにかくとてもほのぼのする作品となっています
ざっくりとあらすじを紹介すると
この物語の主人公で書道家の半田清舟が、人間として成長するために五島で生活する物語です
都会で育った半田が、田舎の五島で人の温かみに触れて人として書道家として少しづつ成長していく様が描かれています
島民達の個性もとても豊かで、笑える場面に考えさせられる場面もあったりととても面白い作品です
特に琴石なるという子がとても天真爛漫で可愛いです!
この作品を観ていると実際に五島を訪れたくなると思いますw
島での生活の不便さも描かれていますが、不便だからこその人と人との助け合いがとても素敵だなと感じると思います
それとオープニングの曲が、この作品にとても合っていて何度も聞きたくなるような曲になっています
一度聞くと頭の中で何度も流れるような中毒性もあるとても素敵な曲です♪
総合的にとても良い作品ですので是非時間のある方は観てみてください!
本当にお勧めです!
という感じで今日はお勧めアニメの紹介でした!
また他のお勧め作品も紹介したいと思います
ではこの辺で!
タグ:アニメ
2021年01月23日
飲み会
皆さんこんにちは!ごとーしんです
今日は土曜日ですね!
皆さんどのように過ごしていますか?
できるだけお家でゆっくりと過ごすようにしてくださいね!
もし外出する際にはコロナにかからないように充分気をつけてくださいね!
特に都心の方は感染者数がすごい数になってますので本当に気をつけてくださいね!
とまあこんな話をしておきながら何なんですが
僕は今から一眠りして会社の飲み会に行きます
こんなご時世なのであまり行きたくはないのですが上手に断ることが出来なかったので仕方ないので行ってきます
地方に住んでるのでコロナにかかることはないかと思いますが充分気をつけて飲みたいと思います
ここで皆さんに質問があるのですが皆さんは会社の飲み会は断りますか?
もし断るよという方はどのように断っているのか教えていただけると助かります!
多分僕と同じように会社の飲み会を上手に断れないという方は多いと思いますので僕の方でも解決策が分かり次第お話ししたいと思います
とまあ今日はそろそろ寝ないとまずいのでこんな感じで失礼します
では今日明日と皆さんゆっくり過ごしてくださいね!
お仕事の方は頑張ってください!
おやすみなさい!
今日は土曜日ですね!
皆さんどのように過ごしていますか?
できるだけお家でゆっくりと過ごすようにしてくださいね!
もし外出する際にはコロナにかからないように充分気をつけてくださいね!
特に都心の方は感染者数がすごい数になってますので本当に気をつけてくださいね!
とまあこんな話をしておきながら何なんですが
僕は今から一眠りして会社の飲み会に行きます
こんなご時世なのであまり行きたくはないのですが上手に断ることが出来なかったので仕方ないので行ってきます
地方に住んでるのでコロナにかかることはないかと思いますが充分気をつけて飲みたいと思います
ここで皆さんに質問があるのですが皆さんは会社の飲み会は断りますか?
もし断るよという方はどのように断っているのか教えていただけると助かります!
多分僕と同じように会社の飲み会を上手に断れないという方は多いと思いますので僕の方でも解決策が分かり次第お話ししたいと思います
とまあ今日はそろそろ寝ないとまずいのでこんな感じで失礼します
では今日明日と皆さんゆっくり過ごしてくださいね!
お仕事の方は頑張ってください!
おやすみなさい!
2021年01月22日
華金
皆さんこんばんは!ごとーしんです
今日は待ちに待った金曜日ですね!華金です!!
と言っても今のコロナ禍では週末の楽しみなんてあまりないですかね
ですが逆に考えるとどこにも出かけられない分本当にゆっくりすることが出来ますね
それと勉強したり資格を取ったりするのにも十分な時間を当てられますね!
今のコロナ禍でどういう風に過ごすのかでコロナが収束した後に大きな差が生まれそうですね!
僕は休みの日はゆっくりすることはもちろんのことしっかりと読書をしたりたくさんのことを学ぶために時間を当てています
ですが勉強や読書だけするのは気分が憂鬱になることもあるので息抜きでアニメを観たりと趣味の時間にも当てています
皆さんはどのように過ごしていますか?
後々後悔しないようにしっかりと時間の使い方について一度考えてみるといいかもしれないですね
本当に大変な時代ですがいつまでも続くわけではないので未来に向けてしっかりと今を大切に過ごしましょうね!
では今日も1日お疲れ様でした!
週末しっかりと休んでくださいね!
僕は今週最後の夜勤に行ってきますw
今日は待ちに待った金曜日ですね!華金です!!
と言っても今のコロナ禍では週末の楽しみなんてあまりないですかね
ですが逆に考えるとどこにも出かけられない分本当にゆっくりすることが出来ますね
それと勉強したり資格を取ったりするのにも十分な時間を当てられますね!
今のコロナ禍でどういう風に過ごすのかでコロナが収束した後に大きな差が生まれそうですね!
僕は休みの日はゆっくりすることはもちろんのことしっかりと読書をしたりたくさんのことを学ぶために時間を当てています
ですが勉強や読書だけするのは気分が憂鬱になることもあるので息抜きでアニメを観たりと趣味の時間にも当てています
皆さんはどのように過ごしていますか?
後々後悔しないようにしっかりと時間の使い方について一度考えてみるといいかもしれないですね
本当に大変な時代ですがいつまでも続くわけではないので未来に向けてしっかりと今を大切に過ごしましょうね!
では今日も1日お疲れ様でした!
週末しっかりと休んでくださいね!
僕は今週最後の夜勤に行ってきますw
2021年01月21日
コレクション
皆さんこんばんは!ごとーしんです
今日は僕の遊戯王カードのコレクションをお見せします!
と言っても本当に大したカードはないのであまり期待はしないでくださいw
まずはこちらです!
多分以前もお見せしたことがあると思いますがやはりこのカードが一番好きなカードです!
このXYZードラゴン・キャノンは昔よく使っていました!
中々召喚出来なかったですが召喚出来た時はとても嬉しかった思い出があります!
このカードは少し前に購入した物ですがやはり見る度に懐かしくさせてくれるとても思い出深いカードです!
さてお次はこちらです
このドラゴンメイド・チェイムですがまずイラストが可愛いので気に入っています!
さらに全体的にシークレット加工となっていてキラキラ光ってとても綺麗です!
それとこのカードはお店のくじで当てた物なのでとても嬉しかった思い出もあります!
レアリティも20thレアと言って高いレアリティなので大事にしています!
最後はこちらです!
こちらも先ほど同様20thレアとなっています
こちらはオリジナルパックというので当てた物です
オリジナルパックとは公式のパックとは違い個人やお店でオリジナルでパックを作って販売している物です
そのオリジナルパックで大当たり枠ではなかったのですが普通に良いカードなので当たってよかったなという思い出があります
さらにイラストがとてもかっこいいのでとても気に入っています!
今日お見せするコレクションは以上になります
また他のものもお見せしようと思いますので楽しみにお待ちください!
皆さんも遊戯王集めましょうw
では今日も1日お疲れ様でした!
今日は僕の遊戯王カードのコレクションをお見せします!
と言っても本当に大したカードはないのであまり期待はしないでくださいw
まずはこちらです!
多分以前もお見せしたことがあると思いますがやはりこのカードが一番好きなカードです!
このXYZードラゴン・キャノンは昔よく使っていました!
中々召喚出来なかったですが召喚出来た時はとても嬉しかった思い出があります!
このカードは少し前に購入した物ですがやはり見る度に懐かしくさせてくれるとても思い出深いカードです!
さてお次はこちらです
このドラゴンメイド・チェイムですがまずイラストが可愛いので気に入っています!
さらに全体的にシークレット加工となっていてキラキラ光ってとても綺麗です!
それとこのカードはお店のくじで当てた物なのでとても嬉しかった思い出もあります!
レアリティも20thレアと言って高いレアリティなので大事にしています!
最後はこちらです!
こちらも先ほど同様20thレアとなっています
こちらはオリジナルパックというので当てた物です
オリジナルパックとは公式のパックとは違い個人やお店でオリジナルでパックを作って販売している物です
そのオリジナルパックで大当たり枠ではなかったのですが普通に良いカードなので当たってよかったなという思い出があります
さらにイラストがとてもかっこいいのでとても気に入っています!
今日お見せするコレクションは以上になります
また他のものもお見せしようと思いますので楽しみにお待ちください!
皆さんも遊戯王集めましょうw
では今日も1日お疲れ様でした!
タグ:遊戯王
2021年01月20日
鼻出しマスク
皆さんこんばんは!ごとーしんです
今話題になっている鼻出しマスクの件についてどう思いますか?
僕も最初は記事の見出しを見た時は可愛そうだなと思いましたが、よくよく記事の中身を見ると受験生の40代の方が鼻出しマスクについて試験監督者に再三の注意を受けた挙句に従わなかったために失格となったという内容でこれは失格でも仕方ないことだなと感じました
そもそも何故鼻出しマスクをしていたのか分かりません
もしたまたま鼻が出てしまったのであれば注意を受けてすぐに鼻までしっかりとマスクを着用したらいいだけの話ですよね
それともし息苦しいなどの理由であれば事前に申請していれば問題はなかったようなのでよく分かりません
僕が思うに変なプライドが働いて指摘を受けても直さなかったのではないかなと思います
何にせよこの40代の方の身勝手な行動で周りの受験生は迷惑しただろうと思います
どちらにせよこのコロナ禍で神経質になっている方が多い中でのこの行動は多くの方にマスクの正しい着用について考えさせられる問題になったのではないかと思います
やはり人が集まる中では一人一人が正しくマスクの着用をして自分がコロナにかからないことももちろん相手に移さない意識を持ちましょう!
まだまだコロナが収束するのは先になるのかなと思います
大変ですがしっかりと予防を続けて、かけない・かからないを第一に考えていきましょう!
慣れることが一番怖いことなので常に危機感を持って過ごしましょう!
では今日はこの辺で
今日も1日お疲れ様でした!
今話題になっている鼻出しマスクの件についてどう思いますか?
僕も最初は記事の見出しを見た時は可愛そうだなと思いましたが、よくよく記事の中身を見ると受験生の40代の方が鼻出しマスクについて試験監督者に再三の注意を受けた挙句に従わなかったために失格となったという内容でこれは失格でも仕方ないことだなと感じました
そもそも何故鼻出しマスクをしていたのか分かりません
もしたまたま鼻が出てしまったのであれば注意を受けてすぐに鼻までしっかりとマスクを着用したらいいだけの話ですよね
それともし息苦しいなどの理由であれば事前に申請していれば問題はなかったようなのでよく分かりません
僕が思うに変なプライドが働いて指摘を受けても直さなかったのではないかなと思います
何にせよこの40代の方の身勝手な行動で周りの受験生は迷惑しただろうと思います
どちらにせよこのコロナ禍で神経質になっている方が多い中でのこの行動は多くの方にマスクの正しい着用について考えさせられる問題になったのではないかと思います
やはり人が集まる中では一人一人が正しくマスクの着用をして自分がコロナにかからないことももちろん相手に移さない意識を持ちましょう!
まだまだコロナが収束するのは先になるのかなと思います
大変ですがしっかりと予防を続けて、かけない・かからないを第一に考えていきましょう!
慣れることが一番怖いことなので常に危機感を持って過ごしましょう!
では今日はこの辺で
今日も1日お疲れ様でした!
2021年01月19日
ダイエット
皆さんこんばんは!ごとーしんです
さて皆さんはダイエットをしたことはありますか?
よくダイエットを始めても続かないということを聞きますが本当にその通りですよね
僕も昔少し太っていた時期にダイエットをしていましたが続きませんでしたw
ですので僕がダイエットに成功した方法をご紹介します!
やはり継続できない主な原因として無理なダイエットをしていることとすぐに結果が出なくて心が折れてしまうことですよね
無理なダイエットの一つとして無理な食事制限が挙げられます
無理な食事制限はただただ辛く苦しいものなので食べたいものを我慢するというよりは食事量を減らすことの方が重要だと思います
ですのでいつも使っているお皿を小さい物にしてみること
それとタンパク質を摂り満腹感を得ることが大事ではないかと思います
ですのでプロテインを飲みタンパク質を摂り入れましょう!
それとすぐに結果が出なくて心が折れるということについてはそもそもすぐに結果が出ると思っているのが問題ですので長い目で見て効果が出ることを期待しましょう
と言っても中々難しいとは思いますので体重計に乗る回数を減らすなどしてあまり数字を見ないようにしましょう
それともし体重が増えていても水分を取りすぎただけと考えてあまりマイナスに考えないようにしましょう!
とまあ僕が実践したのはこんな感じでした
僕はこのダイエットを始めて半年で66キロの体重を60キロに減らしました
あまり大きな数字ではないですが確実に効果はありましたのでダイエットで悩んでる方は試してみてください
もちろん軽めの運動もしていたのでその辺も忘れずに
では今日はこの辺で
今日も1日お疲れ様でした
さて皆さんはダイエットをしたことはありますか?
よくダイエットを始めても続かないということを聞きますが本当にその通りですよね
僕も昔少し太っていた時期にダイエットをしていましたが続きませんでしたw
ですので僕がダイエットに成功した方法をご紹介します!
やはり継続できない主な原因として無理なダイエットをしていることとすぐに結果が出なくて心が折れてしまうことですよね
無理なダイエットの一つとして無理な食事制限が挙げられます
無理な食事制限はただただ辛く苦しいものなので食べたいものを我慢するというよりは食事量を減らすことの方が重要だと思います
ですのでいつも使っているお皿を小さい物にしてみること
それとタンパク質を摂り満腹感を得ることが大事ではないかと思います
ですのでプロテインを飲みタンパク質を摂り入れましょう!
それとすぐに結果が出なくて心が折れるということについてはそもそもすぐに結果が出ると思っているのが問題ですので長い目で見て効果が出ることを期待しましょう
と言っても中々難しいとは思いますので体重計に乗る回数を減らすなどしてあまり数字を見ないようにしましょう
それともし体重が増えていても水分を取りすぎただけと考えてあまりマイナスに考えないようにしましょう!
とまあ僕が実践したのはこんな感じでした
僕はこのダイエットを始めて半年で66キロの体重を60キロに減らしました
あまり大きな数字ではないですが確実に効果はありましたのでダイエットで悩んでる方は試してみてください
もちろん軽めの運動もしていたのでその辺も忘れずに
では今日はこの辺で
今日も1日お疲れ様でした
2021年01月18日
脱毛クリーム
皆さんこんにちは!ごとーしんです
今日は以前紹介していた脱毛クリームを実際に使用してみたのでレビューしていきたいと思います!
まずは使用した脱毛クリームの紹介をします!
使用したのはこちらのWHITH WHITE MENです!
見た目はとてもシンプルなデザインになっています!
そして実際に使用してみての感想ですがクリームを塗ってみて最初は少しヒリヒリしました
ですがそれも最初だけで後から慣れて何も感じなくなりました!
そしてクリームですが垂れないため非常に塗りやすかったです
今回は腕だけ試してみたのですが使用する前がこの状態ですが
クリームを塗って10分ほど置いて拭き取るとこんなに綺麗になりました!
少し分かりづらいかもしれないですが確実に綺麗になっています!
本当に塗って待って拭き取り流すだけという簡単な手順で綺麗になるのでオススメです!
ただ商品の説明でもあるようにある程度短くカットして使ったほうが確実だとは思いました!
それと匂いについてですがやはり少しパーマ剤のような匂いはしました
ですが換気さえしておけば問題ないと感じました
無駄毛で悩んでいる方は是非試してみてください!
一応下に商品リンクも貼っておきます!
今回は腕だけでしたが時間がある時に全身に使ってみようと思います!
では今日はこの辺で!
今日も1日お疲れ様でした!
今日は以前紹介していた脱毛クリームを実際に使用してみたのでレビューしていきたいと思います!
まずは使用した脱毛クリームの紹介をします!
使用したのはこちらのWHITH WHITE MENです!
見た目はとてもシンプルなデザインになっています!
そして実際に使用してみての感想ですがクリームを塗ってみて最初は少しヒリヒリしました
ですがそれも最初だけで後から慣れて何も感じなくなりました!
そしてクリームですが垂れないため非常に塗りやすかったです
今回は腕だけ試してみたのですが使用する前がこの状態ですが
クリームを塗って10分ほど置いて拭き取るとこんなに綺麗になりました!
少し分かりづらいかもしれないですが確実に綺麗になっています!
本当に塗って待って拭き取り流すだけという簡単な手順で綺麗になるのでオススメです!
ただ商品の説明でもあるようにある程度短くカットして使ったほうが確実だとは思いました!
それと匂いについてですがやはり少しパーマ剤のような匂いはしました
ですが換気さえしておけば問題ないと感じました
無駄毛で悩んでいる方は是非試してみてください!
一応下に商品リンクも貼っておきます!
価格:2,980円 |
今回は腕だけでしたが時間がある時に全身に使ってみようと思います!
では今日はこの辺で!
今日も1日お疲れ様でした!
タグ:美容
2021年01月17日
筋トレ
皆さんこんばんは!ごとーしんです
胸筋をつけたいなってことで
今日は実家で筋トレをしていましたw
ちなみに筋トレするときはパンイチですw
実家にはぶら下がり健康器があるのでひたすらぶら下がって懸垂をしていました!
本当に胸筋を頑張ってつけたくて色々と試しながら懸垂をしました!
どうやら持ち手の幅を狭めてすると胸筋に効くみたいだったので試してみるとかなり効きましたw
胸筋を鍛えたら腹筋もバリバリ鍛えたいなと思います!
女性的には筋肉ムキムキの男性をどう思いますか?
筋トレは自己満もありますが女性にモテたいと言うのが一番なのでこれで気持ち悪いと思われたら元も子もないですがw
まあこれからもガンガン鍛えていきたいと思いますw
皆さんも一緒に鍛えていきましょう!
一応僕が使っているぶら下がり健康器のリンクを下に貼っておきますので気になる方は是非購入してみてくださいw
胸筋をつけたいなってことで
今日は実家で筋トレをしていましたw
ちなみに筋トレするときはパンイチですw
実家にはぶら下がり健康器があるのでひたすらぶら下がって懸垂をしていました!
本当に胸筋を頑張ってつけたくて色々と試しながら懸垂をしました!
どうやら持ち手の幅を狭めてすると胸筋に効くみたいだったので試してみるとかなり効きましたw
胸筋を鍛えたら腹筋もバリバリ鍛えたいなと思います!
女性的には筋肉ムキムキの男性をどう思いますか?
筋トレは自己満もありますが女性にモテたいと言うのが一番なのでこれで気持ち悪いと思われたら元も子もないですがw
まあこれからもガンガン鍛えていきたいと思いますw
皆さんも一緒に鍛えていきましょう!
一応僕が使っているぶら下がり健康器のリンクを下に貼っておきますので気になる方は是非購入してみてくださいw
価格:6,980円 |
2021年01月16日
ボディメンテナンス
皆さんこんばんは!ごとーしんです
今日は休みだったのでボディメンテナンスとしてマッサージに行ってきました!
どうしても腰痛と肩こりが酷くてたまらなかったのでw
マッサージ店はりらくると言う名前で多分全国チェーンのお店に行きました!
45分コースでマッサージをお願いしました!
担当の方が男性だったのでかなり力強くマッサージをしてくれて凝っていたのもあり痛みが結構強かったですが気持ち良さもありました!
終わってみると全身が軽くなったような感じでかなりスッキリとしました!
たまに行くのもありだなと思いました!
ちなみに皆さんはどのくらいの頻度でマッサージを受けに行ってますか?
一回受けるだけでもかなりスッキリするので何度も行くとしっかりと効果が表れそうでいいですよね!
また行こうと思います!
肩こりや腰痛がひどい方も行ってみるといいと思いますので皆さんもしっかりとボディメンテナンスをして健康的に過ごしましょう!
では今日も1日お疲れ様でした!
今日は休みだったのでボディメンテナンスとしてマッサージに行ってきました!
どうしても腰痛と肩こりが酷くてたまらなかったのでw
マッサージ店はりらくると言う名前で多分全国チェーンのお店に行きました!
45分コースでマッサージをお願いしました!
担当の方が男性だったのでかなり力強くマッサージをしてくれて凝っていたのもあり痛みが結構強かったですが気持ち良さもありました!
終わってみると全身が軽くなったような感じでかなりスッキリとしました!
たまに行くのもありだなと思いました!
ちなみに皆さんはどのくらいの頻度でマッサージを受けに行ってますか?
一回受けるだけでもかなりスッキリするので何度も行くとしっかりと効果が表れそうでいいですよね!
また行こうと思います!
肩こりや腰痛がひどい方も行ってみるといいと思いますので皆さんもしっかりとボディメンテナンスをして健康的に過ごしましょう!
では今日も1日お疲れ様でした!