稼いで遊んで人生満喫！

以前の記事にも書きましたが、健康維持の為一日に8000歩以上は歩くようにしています。

このウオーキングを行う事で色んな効果を実感していますので、ちょっとご紹介しようかと。

私が実感しているのは以下の通りです。

・体重が増えない
・（以前も書きましたが）健康診断の結果が良い
・ちょっとの距離だと電車に乗らず歩く為、電車代の節約になる
・季節の変化を肌や匂いで感じる事が出来る
・スッキリする
・食べ過ぎた時の調整にもなる（あまり良くありませんが。。。笑）
・お金がかからない

と良い事だらけ。

だた、デメリットもちょっとはあります。

・紫外線が気になる（日焼け止めは必要かと）
・これからの季節は歩くのが辛い

という感じでしょうか？

夏本番になるまでになるべく歩いておこうと思います♪






【ポイント最大14倍】GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ベーシック 風味付き 1kg

ふるさと納税なら「ふるさと納税ニッポン」





よろしければポチっとお願いします↓

にほんブログ村