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2021年08月21日

16時間ダイエット




体形維持を楽にする方法というのをYouTubeで見ました。

動画はこちら

それは16時間ダイエットというもので、空腹時間を16時間とる事でプチ断食状態を作る事が出来、太りにくい身体を作るというものです。

私の平均的な夜ご飯は19時頃なので、翌日の一食目を11時以降にすれば16時間ダイエットを行っているという事になります。

11時か〜、起床時間が5時頃の私にとってはちょっとキツイかな〜

とりあえずやるだけやってみます。






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タグ:ダイエット
posted by tankabu at 10:22 | 日記

2021年08月20日

1000万円達成すれば結構変わる!?




何の記事だったか忘れましたが、ブログか何かで「まず1000万円を目標にしよう!」というのを読んだ事があります。

1000万円を達成すると、複利の効果や配当金の額等、効果を感じやすくなるという内容でした。

確かに私も1000万円を超えてからは資産が増えてる!って感じる事が増えたように思います。

例えば、100万円の頃は配当利回りが5%だとしても年間で5万円。税金を抜けば4万円程度です。

これでも2ヶ月分のランチ代にはなるし、小旅行くらいは行けるので馬鹿には出来ませんが。

でもこれが1000万円だったら年間の配当は税引後で40万円!

40万円もあれば海外旅行だって行けますし、1年分のランチ代を気にしなくてよくなります!

1000万円あれば生活の潤いが結構増すと思います♪






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