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2024年10月08日

断捨離！？

私は時折断捨離をします。

断捨離する内容は

・衣類

・靴

・LINEの友達

・Webのお気に入り（ブックマーク）

・本

・インストールされているアプリ（PC、スマホ共に）

・食器類

これらを定期的に断捨離する事で凄くスッキリした気持ちになり、新たな気持ちで活動出来るようになるんですよね～

人によるかも知れませんが、個人的に定期的な断捨離はおススメです。

断捨離する際は一緒に家事代行（掃除）もお願いして、家中を綺麗にします。

年に1回年末に毎年行っています。

どうでも良い私の断捨離事情でした。

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪

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posted by tankabu at 08:00 | 日記

2024年10月07日

体調には気をつけましょう！？

最近、涼しいというか寒く感じる日も増えてきましたね。

体調など崩してないでしょうか？

私はトレーニングとサプリメントのお蔭なのかすこぶる元気です！！

でも私の周りではちらほら体調を崩す人も出てきました。

季節の変わり目って体調崩しやすいので、気をつけた方が良いですね。

個人的におススメなのはサプリメントをしっかり摂って、お風呂はシャワーで済ませず湯船にしっかり浸かる、そして定期的に運動をするといった感じでしょうか？

これからどんどん寒くなってきますが、鍋や熱燗など寒ければ寒いなりに楽しみも増えるので、その時々を楽しみましょう！！

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posted by tankabu at 08:00 | 日記

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