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おススメ夏バテ対策！ [2018/08/13 20:36]
本日は、私のおススメ夏バテ対策をご紹介します。
１．朝食に果汁100％のオレンジジュース
(アタマがスッキリ、体も爽快！！)
２．ストレスを溜めない
(ストレスを感じたら、美味しい物を食べたり、友達とお茶などで発散！)
３．十分な休息と睡眠
(出来れば、20〜30分の昼寝が理想ですが、10分でも横になると疲れが取れます)
当たり前のことばかりかもしれませんが、朝の100％オレンジジュースは
牛乳や炭酸で割ってもOK！是非..
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