たこちゃんらんど

暑くなってきましたね。熱中症注意です。
昔は暑い中スポーツしてるとき、「水飲むな！」と指導されました。
途中で、頭痛くなったり、目が回ったのはそのせいだったと思います。

熱中症予防には、塩分取れ、水分取れと言われますが、

成人病予防では、味噌汁、ラーメンの汁は半分残す。
と指導されます。
残したくない、汁がおいしいんですｗ

私はどうしたらよいのでしょうか？？？

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