たこちゃんらんど

おいしい十八穀米一袋（500g）食べきりました。

おいしい十八穀米。

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雑穀米です。
白米に混ぜて炊くとカラフルで食感もおいしいご飯が
炊きあがります。


割合は、基本、白米１合に対して十八穀米を付属のスプーンに一杯。
私は多めが好きなので、1.5杯くらい入れていました。

内容は、
赤米　　　　（秋田県産）
うるち玄米　（福井県産）
たかきび　　（岩手県産）
はと麦　　　（秋田県産）
黒千石　　　（北海道産）
もちあわ　　（岩手県産）
もちきび　　（長野県産）
もち玄米　
もち麦　　　（愛知県産）
丸麦　　　　（熊本・佐賀県産）
黒ごま　　　（香川県産）
ひえ　　　　（岩手県産）
黒米　　　　（岩手県産）
胚芽押麦　　（熊本・佐賀県産）
アマランサス（岩手県産）
小豆　　　　（北海道産）
白ごま　　　（香川県産）
白えごま　　（長野県産）

以上18種類です。


次の購入したのが、25穀雑穀米
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下記リンク先から、500g、1kg、5kgからお選びいただけます。


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おいしい十八穀米より色の変化が少なく、
食感もあまりインパクトがありません。
雑穀の粒粒感はちゃんとあります。
おいしい十八穀米に入っていた計量スプーンを
使って、炊き方は同じく白米1合に付き、雑穀スプーン一杯です。

内容は、
丸麦、押麦、玄米、もち玄米、青米、
黒米、緑米、発芽玄米、大豆、もち麦、
赤米、青大豆、小豆、アマランサス、もちあわ、
もちきび、インゲンマメ、金胡麻、黒胡麻、黒大豆、
白胡麻、たかきび、とうもろこし、ハトムギ、ひえ

以上25種類です。

雑穀米を食べ続けた結果、

不安定だった便通が良くなり、

きちんと毎日排便されるようになりました。

便質もよくなり、出やすくなったので、

トイレットペーパーの使用量も減りました。

排便時の腹痛、肛門痛はとても少なくなりました。

痛くありません！

おいしいし、健康になれて一石二鳥。

カレーや丼物にも合い、おいしいです。

※ takoasami個人の感想です（笑）



わたし的には超おすすめ十八穀米。

次にオススメ２５穀米です。

お米系の過去記事、下記リンクもご覧ください！

・雑穀米特集（2016年3月10日に追記しました！）
　https://fanblogs.jp/takoasami/archive/329/0

・お米の特集
　https://fanblogs.jp/takoasami/archive/125/0

・チアシードの次はこれ！ホワイトソルガムキビ
　https://fanblogs.jp/takoasami/archive/418/0

・こんにゃく米とこんにゃく特集
　https://fanblogs.jp/takoasami/archive/384/0

・マクロビオティックの本
　https://fanblogs.jp/takoasami/archive/357/0

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