ダイエット、チアシード、バジルシードについて調べてくれと
依頼がありましたので調べてみたのですが、
私もよくわからない分野で、
検索しても情報量は多いが怪しいリンク先に繋がるサイトも多く、
優良な物を調べるのに時間がかかります。
バジルはカレーのスパイスにも使われています。
お気に入りのC&C新宿カレーにも使われています。
http://www.curry-cc.jp/delicious/
消化促進、滋養強壮、抗菌鎮静作用があり、また胃腸の調子も整える効果がある。
カレーを食べていれば間違いない？
いやいや、私はカレーを食べ続けて腹回りが
健康診断に引っかかってしまいましたよｗ
バジルシードとは何ぞや？
バジリコ（バジル）の種。
水分を吸って30倍に膨らむため、ダイエットにいいとされています。
食事の30分前にバジルシードと水を飲んでおくと食事の量を減らせて
ダイエットできると言う事です。
チアシード
バジルシード程は膨らみませんが同じような物との事。
料理本も出ているみたいです。
バジリコ ウィキペディア
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%B8%E3%83%AA%E3%82%B3
チアシード
チアシードとバジルシードの事について描かれています。
ここを読めばすべて解決な感じがします。
http://www.pupipupi.com/070/0027.html
前回のバジルシードドリンクについてはこちらから！
前半の文章はほぼ同じです。紹介している商品がドリンク特化です。
バジルシード ドリンク特集 2016年2月10日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/387/0
今回の広告は、バジルシード、チアシードとレシピ本を載せてみました。
カレー以外にはどんな調理法があるのでしょう？
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以前紹介した「マクロビオテック」
体質改善に効果ありとのご報告をくけたので紹介します！
野菜をおいしく食べるためのレシピ本です。
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/357/0
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