そばを食べる頻度が低くなってきたので
そばダイエットという表記をやめました。
食事の日記になります。
そばを食べた日のみ〇を書きます
7/1
・朝：山形屋のおかき、ガラナ
7/2
・朝：おにぎり
・昼：パン
・夕：かつ丼弁当
7/3
・朝：おにぎり
・昼：スーパーの弁当（ネギトロ巻きといなり寿司）
・夕：スーパーの弁当（野菜炒め弁当）
7/4
・朝：おにぎり
・昼：パン、お茶
・夜：ごちそう＠たる平
7/5
・朝：パイの実、コーヒー
・夕：イワシおかき、ワンカップ（いただき物）
7/6
・おにぎり（鮭）、パン、コーヒー＠ミニストップ
・チキン南蛮定食＋入梅イワシ＠調子、ツーリング
・イワシおかき＋ビール
7/7
・朝：パイの実、アイスコーヒー
・昼向き
・夜：覚えてないけど何か食べた
7/8
・昼：ぶっかけそば、やすまるだし使用、牛筋入りコロッケ＠業務スーパー
・夜：パン
7/9
・朝：ポテトサラダ
・昼：野菜炒め弁当
・夜：覚えて泣けど何か食べた
7/10
・朝：おにぎり
・昼：かつ丼弁当のごはんだけｗ
・夕：かつ丼弁当の勝つだけ、ポテトサラダ、クリアアサヒ
7/11
・朝：おにぎり
・昼：パン
・夕：つけ麺弁当、ハルマキ、焼酎（いただき物）
7/12
・朝：ぶっかけそば
・昼：牛骨塩ラーメン＠笹本
・夜：ビーノ。コーヒー
7/13
・朝：ぶっかけそば やすまるだし使用
・昼：ぶっかけそば、牛筋入りコロッケ＠秒むスーパー
・夕：覚えてないけど何か食べた
7/14
覚えてないけど３食食べた
7/15
・ブランチ：鯖缶味噌カレーライス。やすまるだし、ギノーみそ使用
・夜：鯖缶味噌カレーライス。やすまるだし、ギノーみそ使用
7/16
・朝：おにぎり
・昼：パン
・夕：弁当
7/17
・朝：いなり寿司
・昼：パン
・夜：かつ丼弁当、茄子はさみ揚げ
7/18
・朝：おにぎり
・昼：パン
・夜：弁当
7/19
・何か食べた。覚えてない
7/20
・朝：ハムエッグ牛小鉢朝食＠吉野家。ごはん大盛→おかわり小
・昼：ソフトクリーム
・夕：蕎麦食べ放題、記録７枚＠とんでん ちょっと食べすぎ、
この語、複数回の便意と大量の排便ｗ健康？？
7/21
・朝：八ッ場ダムカレーパン（お土産）＋コーヒー
・昼：食べられなかった
・夜：ぶっかけそば、やすまるだし使用、金ノゴマハーフ
7/22
・朝：ぶっかけそば、やすまるだし使用、ショウガチューブ、金ノゴマハーフ、味付け海苔
記憶にないけど食べたはず、、、
7/28
・朝：冷やしぶっかけそば、やすまるだし、金ノゴマハーフ、ショウガ、シソ
・昼：冷やしぶっかけそば、やすまるだし、梅干し、鯖缶、白ごま
そばはこれを買ってみて食べています。
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