健康美容LIFE発信基地

2018年10月11日

地域の皆様への健康支援

第２回　健康教室

明日、10月12日に、健康体操教室を開催します。

大阪市内のとある地域会館にて。

2回目の担当となります。

前回は、高齢者さん向けの嚥下訓練体操を担当しました。

しっかりと噛んで飲み込む体操です。

●　高齢になると噛む力が弱くなりやすい。
●　歯が抜けて、本数が減ると食物を噛みにくい。
●　唾液が減り、呑み込みが悪くなる。
●　口腔感覚が鈍くなる。

などなど・・・。

皆さんと一緒にお口の体操や呑み込みの体操を行いました。

で、明日は・・・。

元気体操～！！

年齢を重ねるほど、足腰の筋肉は落ちていきます。

いつまでも自分らしく元気に過ごせるように、筋力低下予防の体操を行います。

多くの方と体を動かすのって楽しいです！

今からとっても楽しみです。

もし、皆さんの地域で元気アップ体操や嚥下訓練体操が必要なら、気軽にご連絡下さいね。

↑　一度ご確認ください。なるほどってなりますよ。

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