2016年04月21日
黄色×緑のおかずでビタミン豊富！黄×緑のビタミンいっぱい弁当
なんとなくぼやけた感じの色合いになりましたが
今日のお弁当は5色揃い、栄養バランスもなかなかではないかと思います。
玉子焼きにはあおさ海苔を入れました。
あおさには食物繊維が豊富で、カルシウムは牛乳の8倍、
葉酸も豊富でいろいろなビタミンを摂取することができます。
それにくわえ豆苗とコーンのウェイパー炒め！
味つけはウェイパーのみで、ささっと炒めることができるので
朝の忙しい時間にとっても簡単なおかずが一品完成します。
豆苗はビタミン群が豊富で栄養満点！
苦味もないので子どもも食べやすくおいしいのがうれしいところです。
今日もお弁当は2人分！
朝は時間との勝負！
お弁当はとにかく手間も時間もかからないことが一番ですね＾＾
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今日のお弁当は5色揃い、栄養バランスもなかなかではないかと思います。
玉子焼きにはあおさ海苔を入れました。
あおさには食物繊維が豊富で、カルシウムは牛乳の8倍、
葉酸も豊富でいろいろなビタミンを摂取することができます。
それにくわえ豆苗とコーンのウェイパー炒め！
味つけはウェイパーのみで、ささっと炒めることができるので
朝の忙しい時間にとっても簡単なおかずが一品完成します。
豆苗はビタミン群が豊富で栄養満点！
苦味もないので子どもも食べやすくおいしいのがうれしいところです。
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