ダイエット用品

最近色々な味の鍋用スープがありますね。
何種類か買いだめしてあります。
しめはご飯か麺か、それともぎょうざを入れてみようか…
と思うんですが、いつもお腹いっぱいで食べられない。
結局次の日に食べることに。でもおいしい。

野菜や豆腐、きのこなどから先に食べるようにして、
お肉を食べすぎないように心がけてます。
寒くなってくると、ちょっと便秘気味になったりするんですが
その心配もまったくないです。

今日はかにすき鍋にしようと思っています。
かには食べるのが面倒で時間がかかるので、思ったより
食べられないんですよね…
うれしいような悲しいような…

6日 3479歩、消費カロリー 28kcal、脂肪燃焼量 1.5g
7日 2726歩、消費カロリー 32kcal、脂肪燃焼量 1.7g
8日 8090歩、消費カロリー 123kcal、脂肪燃焼量 6.9g