ダイエット用品

やはり体重が、戻りつつあります。
体重計に何度ものってみましたが・・・少し戻ってる。
このところ体重も変わらない状態だったのに・・・

さすがにヤバイと思った木曜日。
用事があったので初めて行く場所でバスを使おうかと
思いましたが天気がよかったこともあり、歩いて行きました。
もちろん帰りも歩きました。
初めて歩く場所はいろいろ景色も楽しめて久しぶりに
たくさん歩けました。

もちろん体を動かせばお腹は減る、のどはかわく・・・
あ〜あ、消費した分以上に食べて飲んでしまったかも。

30日 2395歩、消費カロリー 22kcal、脂肪燃焼量 1.2g
1日 3317歩、消費カロリー 37kcal、脂肪燃焼量 2.0g
2日 18507歩、消費カロリー 443kcal、脂肪燃焼量 27.6g
3日 1081歩、消費カロリー 15kcal、脂肪燃焼量 0.8g