ダイエット用品

はぁ〜。リバウンド気味です。
先日から補正下着を着用、姿勢や歩き方まで意識するように
なったのはいいのですが、食欲はおさまりません。
このままでは完全にリバウンドしてしまいそうな感じです。

来月は忘年会。飲まず(食べず)にはいられません！
焼酎やウイスキーなどの蒸留酒は糖質がなく
体脂肪にならないのでロック、お湯、炭酸水などで割って
飲むとよいそうです。
いろいろなカクテルやサワーなどの飲み物を試してみたいのを
我慢してみようかなぁ。

24日 2578歩、消費カロリー 33kcal、脂肪燃焼量 1.8g
25日 6165歩、消費カロリー 73kcal、脂肪燃焼量 4.0g
26日 3134歩、消費カロリー 40kcal、脂肪燃焼量 2.2g