ダイエット用品

子供のころから、鍋ごととか大きな皿に盛られた料理が食卓にドン！
と出てくることがよくありました。
そのせいか今でも料理を作ると大皿に盛ってしまいます。
それに残すことが嫌なので、ついつい食べ過ぎてしまいます。

で、面倒なんですが・・・
小さめの何枚かの小皿に盛り付けることにしました。

小皿にすることで、品数が増え、食べる量は減っているはずなのに、
なぜかすごく食べた満足感があります！

このまま寝てしまえれば幸せなんですが、
洗いものが増えてちょっと面倒・・・。
でも少しでもカロリー消費するために動かねば！

6日 868歩、消費カロリー 12kcal、脂肪燃焼量 0.6g
7日 2256歩、消費カロリー 26kcal、脂肪燃焼量 1.4g
8日 4284歩、消費カロリー 59kcal、脂肪燃焼量 3.3g