ダイエット用品

きゅうり、レタス、白菜などの葉野菜よりも
ごぼう、にんじん、れんこん、玉ねぎなどの根菜の方が体を温めるのだそうです。
(葉野菜の中でも黒味を帯びたほうれん草、小松菜、春菊は体を冷やす性質はない)

でもきゅうり、白菜、大根などの体を冷やす野菜も、熱や塩を加えたりすると体を温める
性質を帯び、特に漬物は塩と圧力(重石)が加わり、体を温める作用、元気にする作用が
倍加するとか。

今、野菜が高くて何の野菜を買おうか悩む毎日・・・。
漬物にするかなぁ・・・。

13日 2146歩、消費カロリー 48kcal、脂肪燃焼量 2.7g
14日 935歩、消費カロリー 8kcal、脂肪燃焼量 0.4g
15日 7429歩、消費カロリー 136kcal、脂肪燃焼量 7.6g