ダイエット用品

少し寒くなってきて、温かい飲み物が飲みたくなります。よく飲むのがコーヒー。朝、食後、仕事の後・・・。
そういえばコーヒーにもダイエット効果があるんですよね。

おやつの代わりや食前に飲むといいらしい。んですが・・・インスタントのコーヒーでも効果はあるのかなぁ！？でもちょっと小腹がすいたとき１杯のホットコーヒーで満足できます。
たまにコーヒーとおやつが食べたくなりますが・・・

25日 休み
26日 6193歩、消費カロリー 197kcal、脂肪燃焼量 6.8g
27日 休み
28日　4159歩、消費カロリー 124kcal、脂肪燃焼量 4.3g