ダイエット用品

スーパーやコンビ二などで並んでいる和菓子を見て、思わずおいしそう・・・と手が伸びてしまいます。本当は粒あんが苦手なんですが、不思議なものでついつい気になるんですよね。

でも糖分は脳神経細胞の唯一のエネルギーで、和菓子は消化もよくて糖分がエネルギーに転換される時間が洋菓子より短くてカロリーも低いらしいです。
ついつい食べすぎてしまいそうです。

22日 11436歩、消費カロリー 392kcal、脂肪燃焼量 13.6g
23日 9965歩、消費カロリー 307kcal、脂肪燃焼量 10.6g
24日 7716歩、消費カロリー 241kcal、脂肪燃焼量 8.3g