ダイエット用品

大きい焼き海苔で包んだおにぎりを最近よく食べてます。
軽く茶碗１杯のご飯を焼き海苔でまるごと包んで形を整えてできあがり！です。

茶碗だとおかわりしたり、小さいおにぎりだとついつい食べすぎていましたが・・・
このおにぎりだと１個で十分！具をかえたり、おかずも一緒に包んでみたりもします。
今日は何のおにぎりにしようかなあ・・・

8日 3328歩、消費カロリー 101kcal、脂肪燃焼量 3.5g
9日 3432歩、消費カロリー 94kcal、脂肪燃焼量 3.2g
10日 5674歩、消費カロリー 172kcal、脂肪燃焼量 5.9g