ダイエット用品

体重も気になりますが、内臓脂肪も気になります。
内臓肥満は高血圧や心臓病、糖尿病の誘因にも・・・。
ウエスト(cm)÷ヒップ(cm)の値が、女性０.８以上、男性０.９以上で危険信号なんだそうです。

さっそくウエストとヒップを測り、計算してみると・・・
０.８３！危険信号！
まだまだ頑張らないと！

3日 13344歩、消費カロリー 407kcal、脂肪燃焼量 14.1g
4日 6264歩、消費カロリー 189kcal、脂肪燃焼量 6.5g
5日 11170歩、消費カロリー 405kcal、脂肪燃焼量 14.0g
6日 4441歩、消費カロリー 140kcal、脂肪燃焼量 4.8g
7日 7233歩、消費カロリー 232kcal、脂肪燃焼量 8.0g