ダイエット用品

新米がわが家に送られてきました！この新米をいつ食べようか、何と一緒に食べようか、と考えます。

こんにゃくやひじき、きのこ、ごぼう、グリンピースなどを入れて炊き込みご飯にするのもいいかも。

これから食欲の秋、おいしいものも食べつつダイエット出来るよういろいろ試していきます。
今年の夏は猛暑で水分補給といいつつビールを飲んであまり変わらない体重・・・。
秋、冬・・・うまく乗り越えられるのか・・・。

28日21370歩、消費カロリー727kcal、脂肪燃焼量25.2g
29日 1198歩、消費カロリー 35kcal、脂肪燃焼量 1.2g