ダイエット用品

この前歩数計が故障し、昨日新しいものを購入しました。
さっそく今日から使ってみます。

今日はお昼ご飯を食べる前に「背伸びするだけダイエット」もどきをやってみました。
腹式呼吸しながら背伸びをするところを、私は思いっきり腕と背筋を伸ばしてゆっくり深呼吸してみました。
背筋が伸びて気持ちはいいですが・・・。効果ももどきどまりかも・・・。