ダイエット用品

「・・・だけダイエット」って多いんですね。
その中でもさらに簡単に出来るダイエットってないのかなあ・・・なんて見ていました。
で！輪ゴム１本を両足の親指に止め、両足のかかとを床につけた状態で５分寝る。
早速やってみました！私の指が太いのか、輪ゴムが小さかったからなのか・・・少々痛くはありましたが(昨日は輪ゴムをつけているイメージで何もつけずやりました)お腹に効いている感じがあります。
寝る前とかテレビみながらとか出来ます。少しは変わるかなあ。
7日17459歩、消費カロリー334kcal、脂肪燃焼量20.3g
8日2937歩、消費カロリー26kcal、脂肪燃焼量1.4g