ダイエット用品

８月に入りました。
７月は約２６万歩、消費カロリー4159kcal、脂肪燃焼量241.2gと、先月に比べてよく歩きました。
消費カロリーと、脂肪燃焼量は先月の倍くらいです。
でもこれだけ暑いと水分補給といいつつビールやら飲む量も増えてきたような・・・。
でもおつまみを工夫しつつ飲んでます。
31日11742歩、消費カロリー157kcal、脂肪燃焼量8.9g
1日 7726歩、消費カロリー166kcal、脂肪燃焼量9.8g
2日 5403歩、消費カロリー 87kcal、脂肪燃焼量4.9g