ダイエット用品

最近アボカドを納豆に入れてみたり、わさび醤油で食べたり、パンにはさんでみたり・・・。
本で見たらアボカドって、悪玉コレステロールを減らして、血をさらさらにしてくれるらしい。

昔、まだ硬いアボカドを食べて・・・なんだこりゃ？！って思ってから食べてなかったけど、柔らかくなったのを食べて、それから安ければ買って食べるようになりました。
昨日も買ってきたので、今日食べよう！

29日13800歩、消費カロリー232kcal、脂肪燃焼量13.3g
30日10777歩、消費カロリー144kcal、脂肪燃焼量8.2g