ダイエット用品

昨日ごはんを食べる前にコーヒー味の寒天を食べました。
少し甘い感じがしましたが、なかなかおいしい。
それからご飯を食べていくと、ちょっと満腹感が・・・。
これは食べる量が減っていいかも。
22日7170歩、消費カロリー111kcal、脂肪燃焼量6.2g
23日12271歩、消費カロリー186kcal、脂肪燃焼量11.0g